آرام زیستی ، سالم زیستی

داشتن سبک زندگی مناسب برای زندگی با کیفیت در عصر حاضر از ضروریات است. امروزه دیگربرای زندگی کردن و سلامت بودن اغلب مردم هزینه می پردازند. در بهداشت روانی قرن حاضرمتخصصین الگوهائی را معرفی کردند که مهمترین آن سالم زیستی و بهبود کیفیت سبک زندگیاست. زندگی با کیفیت در این قرن از فرد به عنوان محور زندگی سلامت انتظارات زیادی دارد.زیستن یعنی به فکر طراحی و تغییر نحوه و شرایط زندگی بودن است. انسان های موضوع سلامتروان باید بتواند خود، محیط و ذهن را برای آسایش و آرامش دستکاری نمایند. در زندگیارگونومیکی انتظارات محیطی و انتظارات شخصی برای داشتن ایده آل ها طوری دیده می شوند کهزنگ خطر ها به صدا در نیایند. سبک زندگی آرام که بر علیه زندگی سریع ایجاد شد با هدف کاهشسرعت و افزایش کیفیت زندگی در سال 1986در ایتالیا متولد شد. این فرآیند به افزایش رضایت اززندگی و سالم زیستی منجر می گردد.در این مقاله کوشیده شده تا به مؤلفه های سبک زندگیآهسته پرداخته شود. در ادامه به مهمترین مؤلفه های زندگی باکیفیت و بهزیستن پرداخته شده و باتکیه بر هماهنگی بین این عوامل ضرورت داشتن یک برنامه برای کیفیت بخشی به شیوه زندگی ،مطرح شده است. زمینه و انگیزه این نوشتار هم تاکیدات و سخنان مقام معظم رهبری در مورد سبکزندگی و لزوم اصلاح آن بوده است

کلیدواژه ها:

کیفیت زندگی ، زندگی آهسته ، سبک زندگی