تاثیر آموزش رفتاری به شیوه گروهی بر میزان استرس و افسردگی زنان باردار در سه ماه ه سوم بارداری

زمینه و هدف : اضطراب و افسردگی جزو مشکلات شایع دوران بارداری محسوب می گردد. که می تواند زمینه ساز بسیاری از مشکلات برای مادران و نوزادان باشد. بنابراین کاهش این اختلالات اهمیت زیادی دارد. از این رو این پژوهش با هدف تعیین اثر بخشی مداخلات رفتاری(آرمیدگی عضلانی و حساسیت زدایی منظم)بر میزان اضطراب و افسردگی انجام شد.روش: این مطالعه از نوع آزمایشی بود که با طرح پیش آزمون- پس آزمون دو گروهی انجام شد.جامعه پژوهش را کلیه زنان باردار در سه ماهه سوم بارداری مراجعه کننده به دو مرکز بهدا شتی شهرستان طارم در فا صله زمانی فروردین تا اردیبهشت تشکیل می داد. از بین این زنان 30 نفر به روش تصادفی ساده انتخاب و به شیوه جایگزینی تصادفی در دو گروه گواه 15)نفر) و گروه آزمایش(15نفر) قرار داده شدند. برای جمع آوری داده ها از پرسشنامه مقیاس DASS -21 استفاده شده است .گروه آزمایش طی 8 جلسه 60 دقیقه ای تحت آموزش های رفتاری (آرمیدگی عضلانی و حساسیت زدایی منظم) قرار گرفتند و سپس هر دو گروه مجدد به پرسشنامه های مذکور پا سخ دادند. داده ها با آزمون تحلیل کوواریانس چند متغیره به کمک نرم افزار SPSS تجزیه و تحلیل شد.یافته ها: نتایج نشان داد، آموزش های رفتاری(آرمیدگی عضلانی و حساسیت زدایی منظم) در کاهش میزان استرس و افسردگی زنان باردار در سه ماهه سوم بارداری (P=0/000) موثر بود.نتیجه گیری: مداخلات و آموزش های رفتاری به عنوان یک روش غیر دارویی کم هزینه و بسیار منا سب جهت کاهش میزان استرس و افسردگی به عنوان شایع ترین مشکلات روانشناختی زنان باردار در سه ماهه سوم بارداری به کار گرفته شود.

کلیدواژه ها:

آموزش های رفتاری(آرمیدگی عضلانی و حساسیت زدایی منظم) ، استرس ، افسردگی