بررسی تاثیر نشخوار ذهنی بر خودکارآمدی افراد

افکار منفی تکرار شونده، عملکرد های شناختی آگاهانه و پایداری هستند که در آنها فرد بر ابعاد منفی خود و جهان اطراف متمرکزبوده، کنترل ذهنی این افکار برایش دشوار می شود. نشخوار ذهنی را شاید بتوان جزء وسواس فکری درنظر گرفت. با توجه به پژوهش های های انجام شده در این زمینه می توان اشاره کرد که نشخوار ذهنی عامل مخل در رفتار و انجام کارهای روزانه بوده استاز همین رو می توان چند عامل برای رهایی از نشخوار ذهنی اشاره کرد: 1-بی توجهی نسب به افکار مزاحم 2- سرگرم کردن افراد بهانجام کارهای مورد علاقه 3-شناخت نسب به خویشتن و....را می توان اشاره کرد. نشخوار ذهنی موجب تاثیر منفی برخودکارآمودیفرد می شود در نتیجه فرد در درست انجام دادن وظایف خود باز می ماند و به اهدات خود نمی رسد.

کلیدواژه ها:

نشخوار ذهنی ، خودکارآمدی ، اعتماد به نفس