تأثیر آرهیدگی عضلانی و خودگویی مثبت بر کاهش علائن سندرم قبل از قاعدگی زنان

سندرم پیش ازقاعدگی PMS مجموعه ای ازعلایم جسمی روانی و احساسات مرتبط با چرخه قاعدگی درزنان است هدف پژوهش حاضر شناسایی تاثیر سه روش ارمیدگی عضلانی خودگویی مثبت و روش ترکیبی ارمیدگی و خودگویی درکاهش علائم PMS درزنان بوده است بدین منظور 80نفر ازبیماران مراجعه کننده به مطب زنان و زایمان شهرهمدان که ازPMS رنج می برده اند بصورت نمونه گیری تصادفی انتخاب شدند طی این مطالعه سه گروه ازمایشی و یک گروه کنترل وجود داشت که پس ازاجرای پیش ازمون و گروه بندی سه گروه ازمایشی شامل گروه تحت درمان به روش خودگویی مثبت گروه تحت درمان به روش درمانی ارمیدگی عضلانی و گروه ازمایشی تحت درمان به روش درمانی ترکیبی طی 8جلسه تحت درمان قرارگرفته اند ابزار مورد استفاده دراین پژوهش پرسشنامه ثبت شدت علایم PMS بود ازسویی روش درمانی ترکیبی ارمیدگی و خودگویی مثبت با میانگین 13/75 تاثیربیشتری درکاهش علائم P< نسبت به دوروش ارمیدگی و خودگویی مثبت به تنهایی برروی بیماران داشت

کلیدواژه ها:

آرمیدگی عضلانی ، خودگویی مثبت ، روش درمان ترکیبی آرمیدگی و خودگویی مثبت ، سندرم قبل ازقاعدگی