بررسی اثربخشی آموزش مهارت های تنظیم هیجان بر کاهش علائم افسردگی و اضطراب در دانش آموزان دوره اول متوسطه

هدف پژوهش حاضر بررسی اثربخشی آموزش مهارت های تنظیم هیجان بر کاهش علائم افسردگی و اضطراب در دانش آموزان دوره متوسطه بود. با توجه به افزایش مشکلات هیجانی در میان نوجوانان و نقش مهم مدارس در ارتقای سلامت روان، شناسایی مداخلات آموزشی موثر برای مدیریت هیجان ها از اهمیت ویژه ای برخوردار است. روش پژوهش از نوع نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون پس آزمون همراه با گروه کنترل بود. جامعه آماری پژوهش شامل دانش آموزان دوره اول متوسطه شهر لار در سال تحصیلی ۱۴۰۴-۱۴۰۵ بود. از میان این جامعه، ۳۰ نفر از دانش آموزان به روش نمونه گیری در دسترس انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه آزمایش (۱۵ نفر) و کنترل (۱۵ نفر) جایگزین شدند. ابزارهای گردآوری داده ها شامل پرسشنامه افسردگی بک و پرسشنامه اضطراب بک بود که از جمله ابزارهای معتبر در سنجش مشکلات هیجانی محسوب می شوند. پس از اجرای پیش آزمون برای هر دو گروه، برنامه آموزش مهارت های تنظیم هیجان در قالب ۸ جلسه آموزشی برای گروه آزمایش اجرا شد، در حالی که گروه کنترل در این مدت آموزشی دریافت نکرد. در پایان دوره آموزشی، از هر دو گروه پس آزمون به عمل آمد. داده های به دست آمده با استفاده از روش های آمار توصیفی و آزمون تحلیل کوواریانس مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. نتایج پژوهش نشان داد که آموزش مهارت های تنظیم هیجان موجب کاهش معنادار علائم افسردگی و اضطراب در دانش آموزان گروه آزمایش در مقایسه با گروه کنترل شده است (۰۵/۰>p). بر اساس یافته های این پژوهش می توان نتیجه گرفت که آموزش مهارت های تنظیم هیجان می تواند به عنوان یک مداخله آموزشی موثر در کاهش مشکلات هیجانی و ارتقای سلامت روان دانش آموزان مورد استفاده قرار گیرد.

کلیدواژه ها:

تنظیم هیجان ، افسردگی ، اضطراب ، دانش آموزان ، آموزش مهارت های هیجانی