تاثیر آموزش تاب آوری مبتنی بر ذهن آگاهی بر مقاومت در برابر خواب کودکان

خواب کافی و باکیفیت در دوران کودکی نقش حیاتی در رشد، شناختی هیجانی و جسمانی دارد. با این حال مقاومت در برابر خواب شامل تاخیر در خوابیدن، امتناع از رفتن به رختخواب و وابستگی به والدین هنگام خواب از جمله چالش های رایج در خانواده هاست که می تواند پیامدهای منفی بر سلامت روان کودک و آرامش خانواده داشته باشد. این پژوهش با هدف بررسی تاثیر آموزش تاب آوری مبتنی بر ذهن آگاهی بر مقاومت در برابر خواب کودکان انجام شد. مطالعه به روش آزمایشی تک آزمودنی و با مشارکت سه کودک صورت گرفت. مداخله شامل ۶ جلسه ی ۴۵ دقیقه ای آموزش تاب آوری مبتنی بر ذهن آگاهی بود. برای سنجش متغیرها از پرسش نامه ی کیفیت خواب کودکان (CSHQ) استفاده شد. داده ها با روش ترسیم دیداری، فرمول درصد بهبودی و شاخص تغییر پایا تحلیل گردید. نتایج نشان داد که آموزش تاب آوری مبتنی بر ذهن آگاهی تاثیر مثبت و معناداری بر کاهش مقاومت در برابر خواب کودکان دارد. این یافته ها بیانگر اثربخشی مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهی در ارتقای سلامت روانی کودکان آسیب پذیر و ضرورت توجه به این رویکرد در برنامه های آموزشی و درمانی است.

کلیدواژه ها:

تاب آوری مبتنی بر ذهن آگاهی ، مقاومت در برابر خواب ، کودکان