بررسی تاثیرات متقابل تغذیه سالم بر روی سلامت روان جوانان ۲۰ تا ۲۵ سال شهر مشهد

این تحقیق با هدف بررسی تاثیرات متقابل تغذیه سالم بر روی سلامت روان جوانان ۲۰ تا ۲۵ سال شهر مشهد در سال ۱۴۰۲ پرداخته و انجام شده است. در این پژوهش از رویکرد کیفی و برای پاسخگویی به سوال پژوهش از روش پدیدارنگاری استفاده شده است و جامعه آماری این پژوهش، نیز شامل ۵ نفر از دانش آموزان و دانشجویان مقطع کنکور و دانشکده های مرتبط با دانشگاه امام رضا(ع) در شهر مشهد می باشد. مشارکت کننده های این پژوهش ۲ نفر از دختران و ۳ نفر از پسران می باشد که از نمونه گیری هدفمند نیز استفاده شده است. ابزار گردآوری اطلاعات نیز مصاحبه نیمه ساختار یافته می باشد. یافته های این پژوهش نشان می دهد که مولفه عوامل موثر بر ثبات و تغییرات سلامت روان که تحت تاثیر تغذیه سالم و تدوین یک برنامه رژیم غذایی است شامل: وضعیت زندگی خوب و نرمال، شاد بودن و فرار از حال بد، کار زیاد و عصبانیت از دیگران، فرار از وضعیت تنش زا و فضای نامناسب و فشارهای زندگی و فاصله گرفتن از بیماری است که هر کدام از این مولفه ها بر سلامت روان و خلق و خوی جوانان سطح جامعه شهر مشهد تاثیرگذار می باشد. از مجموع این عوامل مطرح شده مواردی مانند مشغله های کاری زیاد و به دنبال آن شکل گیری عصبانیت از دیگران به علاوه فشار تنش های عصبی در عرصه سلامت روان افراد می تواند از مولفه های اثرگذار در افسردگی باشد.

کلیدواژه ها:

تغذیه سالم ، سلامت روان ، رژیم غذایی ، جوانان ، مشهد