اثر بخشی آموزش مدیریت استرس شناختی- رفتاری بر مهارتهای کنترل خشم نوجوانان

انسان در زندگی روزمره خود با فشارهای متعددی روبه رو است. دوره نوجوانی یکی از دوره های حساس هر فردی است. همچنین دوره نوجوانی زمان کشف یا آگاهی از ارزش های فرهنگی و معنوی و دوران تضادها و تعارضها، تخیل و رویا و سن مشکلات و مسائل اوست. با این مباحث آن چه که اهمیت و ضرورتش را نمایان می سازد قدرتمند کردن نوجوانان به شیوه ها و راهکارهای صحیح در جهت کنار آمدن با استرس زاهاست، تا بتوانند از این مراحل با حفظ سازگاری و سلامت روانی عبور کرده و با مشکلات بعنوان پدیده هایی حل شدنی مواجه شوند، نه آنکه از آنها اجتناب کنند. روش اجرا به این صورت بود که از ۵۰ آزمودنی پسر نوجوان خواسته شد تا پرسشنامه های مهارت های کنترل خشم را به عنوان پیش آزمون تکمیل کنند، سپس گروه آزمایشی تحت آموزش مدیریت استرس شناختی- رفتاری طی ۱۰ جلسه قرار گرفتند، (گروه کنترل هیچ نوع آموزشی دریافت نکردند). تجزیه و تحلیل آماری پژوهش حاضر با استفاده از روش تحلیل کواریانس چند متغیری، و با استفاده از نرم افزار spss انجام شد. نتایج پژوهش حاضر نشان داد که آموزش مدیریت استرس شناختی- رفتاری به گروه آزمایش، منجر به تفاوت معنیداری بین نمرات گروه آزمایش و کنترل در متغیر» مهارت کنترل خشم« شده است(.(P=۰/۰۲۲ از این رو میتوان گفت آموزش مدیریت استرس شناختی- رفتاری سبب بهبود مهارت کنترل خشم آزمودنی ها شده است. همچنین ضریب اتا یا میزان تاثیر آموزش مدیریت استرس شناختی- رفتاری برای متغیر مهارت کنترل خشم برابر با ۰/۱۰ بود. بر اساس پژوهش حاضر میتوان نتیجه گرفت که آموزش مدیریت استرس شناختی- رفتاری سبب بهبود مهارت کنترل خشم نوجوانان شده است. برای اثبات هر چه بهتر مطالعه حاضر بررسی در هر دو جنس پیشنهاد میشود.

کلیدواژه ها:

مهارت کنترل خشم ، درمان شناختی- رفتاری ، نوجوانان.