Publisher of Iranian Journals and Conference Proceedings

Please waite ..
ناشر تخصصی کنفرانسهای ایران
ورود |عضویت رایگان |راهنمای سایت |عضویت کتابخانه ها
عنوان
مقاله

تاثیر یک دوره ماساژ، با و بدون تمرینات اصلاح تنفس به روش DNS بر قوس های پشتی و کمری زنان

سال انتشار: 1398
کد COI مقاله: PETEC01_020
زبان مقاله: فارسیمشاهده این مقاله: 544
فایل این مقاله در 12 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

خرید و دانلود فایل مقاله

با استفاده از پرداخت اینترنتی بسیار سریع و ساده می توانید اصل این مقاله را که دارای 12 صفحه است به صورت فایل PDF در اختیار داشته باشید.
آدرس ایمیل خود را در کادر زیر وارد نمایید:

مشخصات نویسندگان مقاله تاثیر یک دوره ماساژ، با و بدون تمرینات اصلاح تنفس به روش DNS بر قوس های پشتی و کمری زنان

زهرا مهدوی - کارشناسی ارشد آسیب شناسی ورزشی ، آموزش عالی صفاهان
وحید ذوالاکتاف - دکتری ، آموزش عالی صفاهان

چکیده مقاله:

سلامت کمر برای زنان خانه دار ، به خصوص زنانی که سابقه بارداری داشته اند، یک مسئله بسیار مهم است. مطالعات پیشین نشان داده است که افزایش قوس های کمری و پشتی در خانم ها رایج است و می تواند نهایتا به کمردرد و مشکلات حرکتی ناشی از آن منجر شود. م شکلات ستون فقرات می تواند با کاهش حجم قف سه سینه و حجم ها و ظرفیت های تنف سی نیز بینجامد. تمرینات اصلاحی رایج ستون فقرات برای مقابله با این مشکلات تدوین و اجرا می شوند. برخی از محققین برای ماساژ نیز تاثیرات مشابهی را گزارش نموده اند .اخیرا گروهی از محققین معتقد به تمرینات DNS نیز ادعا نموده اند که شاید مو ضوع برعکس با شد و عدم تنفس صحیح احتمال دارد به مشکلات ستون فقرات انجامیده باشد .در این تحقیق، قصد بر آن است اثر تمرینات ماساژ، تمرینات اصلاحات سنتی، و تمرینات ترکیبی ماساژ DNS با گروه کنترل مقایسه شود.در این پژوهش تجربی حقیقی تعداد 40 نفر از زنان باشگاه ایرانا به صورت هدفمند انتخاب و به صورت تصادفی در چهار گروه ما ساژ DNS (10 نفر) و گروه ما ساژ ( 10 نفر ) و گروه حرکات ا صلاحی سنتی ( 10 نفر ) و گروه کنترل ( 10 نفر ) قرار گرفتند . سه گروه ماساژ DNS ماساژ و گروه حرکات اصلاحی سنتی به مدت 8 هفته هر هفته 3 جلسه پروتکل تمرینات مخصوص به خود را انجام دادند. قبل، حین و بعد از تمرینات، قوس های پشتی و کمری، تنفس، ثبات تحرک ستون فقرات زنان را به ترتیب با آزمون خط کش منعطف و آزمون اسپیرومتری و آزمون شاخص دلماس اندازه گیری شد. جهت تجزیه داده ها از روش تحلیل آنوا برای داده های تکرار شده در سطح معناداری ( p< 0.05) استفاده شد. هدف از این تحقیق، مطالعه تاثیر یک دوره ماساژ، با و بدون تمرینات اصلان تنفس به روش DNS بر قوس های پ شتی و کمری زنان بود. نتایج نشان داد که متغیرهای قوس های پ شتی و کمری، تنفس، و ثبات تحرک ستون فقرات دارای تعامل معنادار بودند. به این صورت که گروه های تمرینی در مقایسه با گروه کنترل بهبود معناداری در تمام متغیرهای فوق داشتند ( p< 0.05) . با توجه به اثرات مثبت ماساژ و تمرینات اصلان تنفس DNS و تمرینات اصلاحی سنتی بر روی تمام فاکتور های قوس پشتی و کمری، تنفس، و ثبات و تحرک ستون فقرات ، پیشنهاد می شود که مربیان اصلاحی و توانبخشی ورزشی حتی القدور از این تمرینات به عنوان برنامه اصلاحی استفاده نمایند.

کلیدواژه ها:

ماساژ ، تمرینات اصلان تنفس DNS ، شاخص دلماس ، قوس پشتی ، قوس کمری.

کد مقاله/لینک ثابت به این مقاله

کد یکتای اختصاصی (COI) این مقاله در پایگاه سیویلیکا PETEC01_020 میباشد و برای لینک دهی به این مقاله می توانید از لینک زیر استفاده نمایید. این لینک همیشه ثابت است و به عنوان سند ثبت مقاله در مرجع سیویلیکا مورد استفاده قرار میگیرد:

https://civilica.com/doc/980872/

نحوه استناد به مقاله:

در صورتی که می خواهید در اثر پژوهشی خود به این مقاله ارجاع دهید، به سادگی می توانید از عبارت زیر در بخش منابع و مراجع استفاده نمایید:
مهدوی، زهرا و ذوالاکتاف، وحید،1398،تاثیر یک دوره ماساژ، با و بدون تمرینات اصلاح تنفس به روش DNS بر قوس های پشتی و کمری زنان،اولین همایش ملی علوم ورزشی با رویکرد علوم فنی مهندسی،اصفهان،https://civilica.com/doc/980872

در داخل متن نیز هر جا که به عبارت و یا دستاوردی از این مقاله اشاره شود پس از ذکر مطلب، در داخل پارانتز، مشخصات زیر نوشته می شود.
برای بار اول: (1398، مهدوی، زهرا؛ وحید ذوالاکتاف)
برای بار دوم به بعد: (1398، مهدوی؛ ذوالاکتاف)
برای آشنایی کامل با نحوه مرجع نویسی لطفا بخش راهنمای سیویلیکا (مرجع دهی) را ملاحظه نمایید.

مدیریت اطلاعات پژوهشی

صدور گواهی نمایه سازی | گزارش اشکال مقاله | من نویسنده این مقاله هستم

اطلاعات استنادی این مقاله را به نرم افزارهای مدیریت اطلاعات علمی و استنادی ارسال نمایید و در تحقیقات خود از آن استفاده نمایید.

علم سنجی و رتبه بندی مقاله

مشخصات مرکز تولید کننده این مقاله به صورت زیر است:
نوع مرکز: موسسه غیرانتفاعی
تعداد مقالات: 151
در بخش علم سنجی پایگاه سیویلیکا می توانید رتبه بندی علمی مراکز دانشگاهی و پژوهشی کشور را بر اساس آمار مقالات نمایه شده مشاهده نمایید.

مقالات پیشنهادی مرتبط

مقالات مرتبط جدید

طرح های پژوهشی مرتبط جدید

به اشتراک گذاری این صفحه

اطلاعات بیشتر درباره COI

COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.

کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.

پشتیبانی