مروری بر اثرات ورزش، رژیم غذایی و کاهش وزن بر فشار خون بالا

فشار خون بالا (BP) یک مشکل عمده سلامتی در ایالات متحده است که بیش از ۵۰ میلیون نفر را تحت تاثیر قرار می دهد. اگرچه فشار خون بالا یکی از دلایل معمول مراجعه به پزشک های سرپایی است، کنترل فشار خون اغلب ناکافی است. کاملا مشخص شده است که فشار خون در افراد مبتلا به پرفشاری خون را می توان به صورت دارویی کاهش داد؛ اما داروهای ضد فشار خون برای همه موثر نیستند و ممکن است هزینه بر باشند و عوارض جانبی ای ایجاد کنند که کیفیت زندگی را کاهش داده و باعث کاهش پیروی بیماران از درمان شوند. علاوه بر این، اختلالات مرتبط با فشار خون بالا، مانند مقاومت به انسولین و افزایش چربی خون، ممکن است همچنان باقی بمانند یا حتی توسط برخی داروهای ضد فشار خون تشدید شوند. بنابراین، توجه زیادی به توسعه و کاربرد مداخلات رفتاری در مدیریت فشار خون بالا شده است.

کلیدواژه ها:

ورزش ، فشارخون ، رژیم غذایی