اثربخشی روان درمانی گروهی مبتنی بر پذیرش و تعهد بر بهزیستی روانشناختی و کیفیت خواب زنان مبتلا به ملال پیش از قاعدگی

هدف پژوهش حاضر، بررسی اثربخشی روان درمانی مبتنی بر تعهد و پذیرش (اکت) بر ارتقاء بهزیستی روانشناختی و کیفیت خواب در زنان مبتلا به سندرم ملال پیش از قاعدگی بود. در این پژوهش 539 نفر مدرسان زن زبان انگلیسی شهر کرمانشاه در سال تحصیلی 1395-96، جامعه پژوهشی مورد نظر را تشکیل می دادند. پژوهش بر روی 30 زن (15 نفر گروه آزمایش و 15 نفر گروه کنترل) که به روش نمونه گیری تصادفی خوشه ای انتخاب شده بودند، اجرا شد. جهت جمع اوری اطلاعات از پرسشنامه های بهزیستی روان شناختی RPWI، ریف، 1995 و مقیاس کیفیت خواب SQ ، بایسه و همکاران 1989 استفاده شد. تحلیل داده ها از طریق آزمون تحلیل کواریانس انجام شد. یافته های پژوهش نشان داد که روان درمانی اکت برای ارتقاء بهزیستی روانشناختی و کیفیت خواب از اثربخشی معناداری برخوردار است نتیجتا روان درمانی اکت را به عنوان یک سبک درمانی کارآمد در بهبود بهزیستی روانشناختی و کیفیت خواب داسنت. در انتها با توجه به تاثیر مهم بهزیستی روانشناختی و کیفیت خواب بر زندگی افراد، پیشنهاد شد که روان شناسان به عوامل اثربخش در ارتقاء آنها همچون روان درمانی اکت و همچنین آموزش آن به افراد مورد توجه قرار دهند.

کلیدواژه ها:

بهزیستی روانشناختی ، روان درمانی مبتنی بر تعهد و پذیرش ، سندرم ملال پیش از قاعدگی ، کیفیت خواب