بررسی نقش خواب وبیداری درارتقاء بخشی سلامت سبک زندگی با رویکرداسلامی

تحقیق حاضر به منظور بررسی نقش خواب وبیداری درارتقاء بخشی سلامت سبک زندگی با رویکرداسلامی انجام شد. روش بکار گرفته شده دراین تحقیق روش تحقیق کیفی از نوع تحلیلی –توصیفی مبتنی بر مطالعات کتابخانه ای می باشد.دراین تحقیق نظرات علما و اندیشمندان اسلامی، توام با بررسی آیات وروایات وتوصیه های آنها، در بخش های مختلف مربوط به خواب وبیداری چون زمان خواب ،محل خواب ، انواع خواب، روش های صحیح خوابیدن وغیره مورد مداقه و بررسی قرارگرفت؛ که نتایج بدست آمده حاکی از آن است که مکتب اسلام درسبک زندگی تنظیمی خود ریزفاکتورهای مورد نیاز بشریت که سلامتی همه جانبه آنها را تضمین و تامین می دارد را تبیین و ارایه می دارد و مدعی است، جامعه مطلوب و زندگی سالم در نتیجه پیروی از این روش تبیینی می باشد لذا درسبک زندگی اسلامی مقوله خواب وبیداری به صورت ویژه ای آنهم در زوایا وابعاد مختلف آن مورد امعان وتوجه قرارگرفته است ومی توان گفت که یکی از فاکتورهای پراهمیتی که سلامت سبک زندگی را تهدید می کندعدم پیاده سازی واجرایی نمودن روش صحیح خواب وبیداری است که اسلام وفرامین ناشی ازآن به طور دقیق تبیین داشته است

کلیدواژه ها:

سبک زندگی ، خواب و بیداری و رویکرد اسلامی