بررسی تاثیر مصرف حاد مکمل ال_آرژنین بلافاصله بعد از تمرین بر شاخص های کوفتگی عضلانی تاخیری در دختران غیرفعال

هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر مصرف حاد مکمل ال- آرژنین بلافاصله بعد از تمرین بر شاخص های کوفتگی و آسیب عضله در دختران جوان غیرفعال بود. به این منظور 21 دختر سالم به صورت در دسترس انتخاب و به روش همگذری بافاصله 10 روز در پژوهش حاضر شرکت کردند و به صورت تصادفی در یکی از دو گروه تجربی (الف: 6 نفر ، ب: 6 نفر)قرار گرفتند که در مرحله اول گروه الف بعد از اجرای پروتکل تمرینی مکمل ال- آرژنین و گروه ب دارونما مصرف کردند و اندازه گیری های کراتین کیناز عضله، دامنه ی حرکتی مفصل زانو، ادم عضله ران و میزان درد عضله در سه مرحله پیشآزمون، 24 ساعت و 48 ساعت بعد از پروتکل تمرینی جهت بررسی کوفتگی تاخیری عضله صورت گرفت. مرحله دوم بافاصله 10 روز و دقیقا مثل مرحله اول تکرار شد با این تفاوت که گروه الف دارونما و گروه ب مکمل ال- آرژنین دریافت کردند. برای تحلیل آماری داده ها از نرم افزار spss نسخه 20 استفاده شد. نرمال بودن داده ها با آزمون شاپیرو ویلک موردبررسی قرار گرفت و برای تعیین تفاوت های درون گروهی و بین گروهی از آزمون آنالیز واریانس با اندازه گیری های مکررو آزمون تی استفاده شد. یافته ها: با اینکه اختلاف معنی داری بین میزان آنزیم کراتین کیناز پیش آزمون، 24 ساعت و 48ساعت بعد از تمرین در گروه دارونما را نشان می دهد (P≤0 05) ولی این افزایش در گروه مکمل معنادار نبود (P≥0 05).همچنین، در میزان کراتین کیناز بین گروه مکمل و دارونما اختلاف معناداری مشاهده نشد (P≥0 05). دامنه حرکتی مفصلزانو و میزان درک درد عضلانی نیز بین گروه های مکمل و دارونما در تمامی مراحل اندازه گیری اختلاف معنی داری نشاننداد (P≥0 05) ولی اختلاف دامنه حرکتی مفصل زانو و میزان درک درد عضلانی در سه مرحله پیش آزمون، 24 ساعت و48 ساعت بعد از تمرین در هر دو گروه معنادار بود (P≤0 05). میزان ادم عضله ران نیز در هر سه مرحله اختلاف معنادارینشان داد (P≤0 05) ولی این اختلاف بین گروه مکمل و دارونما معنی دار نبود (P≥0 05). نتیجه گیری: به نظر می رسدمصرف سه گرم مکمل ال آرژنین بلافاصله بعد از تمرین تاثیر معنی داری بر کاهش شاخص های کوفتگی عضلانی ندارد.

کلیدواژه ها:

کوفتگی عضلانی تاخیری (DOMS) ، اسید آمینه ال- آرژنین (L-Arginine) ، آنزیم کراتین کیناز(CK)