تاثیر12هفته تمرینات منتخب پیلاتس برترکیب بدنی و توان هوازی زنان نجات یافته ازسرطان پستان

پیلاتس روش تمرینی جدیدی است کهدرسالهای اخیر موردتوجه قرارگرفته و به دلیل اینکه تاثیرآن برترکیب بدنی و توان هوازی زنان نجات یافته ازسرطان پستان مبهم است درپژوهش حاضر تاثیر 12هفته تمرینات منتخب پیلاتس برترکیب بدنی و توان هوازی زنان نجات یافته ازسرطان پستان مورد بررسی قرارگرفت داوطلبان شرکت کننده دراین پژوهش نیمه تجربی 27زن نجات یافته ازسرطان پستان با میانگین سنی 6/11±44/11 و میانگین شاخص توده بدنی 4/19±29/24 کیلوگرم برمترمربع بودند که به صورت تصادفی به دوگروه تجربی 14نفر و گروه کنترل 13 نفر تقسیم شدند ازمودنی های گروه تجربی به مدت 12 هفته هرهفته 3جلسه و هرجلسه 1 ساعت تمرینات منتخب پیلاتس را انجام دادند ازمودنی های گروه کنترل متعهدشدند که تاپایان پژوهش فعالیت بدنی خاصی را انجام ندهند به منظور اندازه گیری ترکیب بدنی و توان هوازی ازمودنی ها قبل و بعدازتمرینات قد وزن دورکمر دورلگن درصد چربی و توان هوازی داوطلبان اندازه گیری شد برای بررسی تفاوت های درون گروهی ازازمون T همبسته و هم برای بررسی تفاوت های بین گروهی ازازمون t مستقل برای استفاده شده به نظر می رسد تمرینات پیلاتس میتواند نقش موثری دربهبود توان هوازی و کنترل وزن زنان نجات یافته ازسرطان پستان داشته باشد

کلیدواژه ها:

تمرینات پیلاتس ، ترکیب بدنی ، توان هوازی ، سرطان پستان