فرا تحلیل آموزش تنظیم هیجان بر بهبود سازگاری زناشویی زوجین

زمینه و هدف: سازگاری و کیفیت زندگی زناشویی یکی از شاخص های حیاتی سلامت روان زوجین است و آموزش مهارت های تنظیم هیجان و ذهن آگاهی می تواند نقش موثری در بهبود آن داشته باشد. پژوهش حاضر با هدف بررسی کمی و نظام مند اثربخشی مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهی بر کیفیت زندگی زناشویی و تلفیق نتایج مطالعات انجام شده در بازه زمانی ۱۳۹۴ تا ۱۴۰۴ انجام شد. روش: جست وجو در پایگاه های اطلاعاتی داخلی معتبر شامل SID، Magiran، IranDoc، CIVILICA و پایگاه های تخصصی روان شناسی به صورت نظام مند انجام شد و در نهایت ۱۵ مطالعه واجد شرایط برای تحلیل انتخاب گردید. داده ها با استفاده از نرم افزار CMA ۲ و براساس مدل اثرات تصادفی تحلیل شدند. یافته ها: میانگین اندازه اثر کلی مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهی برابر با g = ۰.۸۸۴ به دست آمد که بر اساس معیارهای کوهن، یک اثر بزرگ و معنادار بالینی محسوب می شود. همچنین آزمون z برابر با -۹.۳۵۱ و سطح معناداری کمتر از ۰.۰۰۱ گزارش شد، که نشان دهنده تاثیر مثبت و معنادار این مداخلات بر کیفیت زندگی زناشویی زوجین است. یافته ها حاکی از آن است که این مداخلات موجب ارتقای ارتباط زوجین، کاهش تنش های هیجانی و افزایش رضایت و سازگاری در زندگی مشترک می شوند. نتیجه گیری: فراتحلیل حاضر با ارائه تصویری کمی و معتبر از مطالعات دهه اخیر، اهمیت بهره گیری از برنامه های مبتنی بر ذهن آگاهی در آموزش، درمان و مداخلات مرتبط با کیفیت زندگی زناشویی را تایید می کند و می تواند راهنمایی برای پژوهش های آینده و طراحی مداخلات کارآمدتر باشد.

کلیدواژه ها:

آموزش تنظیم هیجان ، ذهن آگاهی ، کیفیت زندگی زناشویی ، فرا تحلیل ، سازگاری زوجین