اثربخشی آموزش شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی بر عملکرد ورزشی ورزشکاران رشته فوتبال

هدف پژوهش حاضر بررسی اثر بخشی آموزش شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی بر عملکرد ورزشی ورزشکاران رشته فوتبال است. جامعه آماری این پژوهش شامل کلیه ورزشکاران دختر شهر مشهد در سال ۱۴۰۴ بودند. از میان جامعه آماری با استفاده از روش نمونه گیری در دسترس و براساس نمره پرسشنامه عملکرد ورزشی چاربونیو و همکاران، در پیش آزمون، ۳۰ نفر که دارای ملاک های ورود و خروج بودند نمونه آماری را تشکیل دادند. این ۳۰ نفر به طور تصادفی در ۲ گروه ۱۵ نفره آزمایش و کنترل گزینش شدند که گروه آزمایش آموزش شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی را دریافت کرد و گروه کنترل در لیست انتظار قرار دارند. به منظور توصیف داده های این پژوهش از شاخص های آمار توصیفی مانند میانگین و واریانس و برای تحلیل از شاخص های آمار استنباطی مانند آزمون کوواریانس (ANCOVA) استفاده شد. داده ها به کمک نرم افزار SPSS۲۲ تحلیل شد. نتایج حاکی از این بود که آموزش ذهن آگاهی به طور معناداری منجر به افزایش عملکرد ورزشی ورزشکاران رشته فوتبال می شود. در نتیجه می توان آموزش شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی را رویکرد مناسبی جهت بهبود عملکرد ورزشی ورزشکاران رشته فوتبال محسوب کرد.

کلیدواژه ها:

آموزش شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی ، عملکرد ورزشی ، ورزشکاران رشته فوتبال