اگزرگیم به عنوان فناوری نوین در ارتقاء سبک زندگی فعال و سواد سلامت سالمندان: مرور شواهد

زمینه و هدف: سالمندی با کاهش فعالیت بدنی، افت شناختی و افزایش خطر بیماری های مزمن همراه است و نیاز به مداخلات موثر برای ارتقاء سبک زندگی فعال و سواد سلامت سالمندان وجود دارد. اگزرگیم ها (Exergames)، بازی های ویدئویی فعال به عنوان یک فناوری نوین قابلیت بهبود سلامت جسمی، روانی و شناختی سالمندان را دارند. هدف این مرور بررسی شواهد علمی داخلی و بین المللی در مورد اثرات اگزرگیم ها بر سالمندان و نقش آن ها در ارتقاء سبک زندگی فعال و سواد سلامت است. روش: این مقاله مروری با تحلیل سیستماتیک مطالعات منتشر شده بین سال های ۲۰۱۵ تا ۲۰۲۵ انجام شد. منابع شامل مقالات ایرانی و بین المللی معتبر در زمینه اثرات اگزرگیم ها بر فعالیت بدنی، عملکرد شناختی، سلامت روان و سواد سلامت سالمندان بود. یافته ها: شواهد نشان می دهد که استفاده منظم از اگزرگیم ها موجب بهبود تعادل، قدرت عضلانی، انعطاف پذیری و کاهش خطر زمین خوردگی در سالمندان می شود، همچنین این مداخلات باعث افزایش عملکرد شناختی، کاهش علائم افسردگی و اضطراب و ارتقاء کیفیت زندگی می گردد. استفاده از اگزرگیم ها همچنین موجب بهبود سواد سلامت دیجیتال و توانایی خودمراقبتی سالمندان شده است. نتیجه گیری: اگزرگیم ها به عنوان یک فناوری نوآورانه و چندبعدی، ظرفیت بالایی برای ارتقاء سبک زندگی فعال، سلامت جسمی، روانی و شناختی سالمندان دارند. این فناوری می تواند به عنوان یک ابزار جذاب، کم هزینه و تعاملی در مراکز سالمندان، خانه های مراقبت و محیط خانگی مورد استفاده قرار گیرد و به بخشی از سیاست ها و برنامه های سلامت سالمندان تبدیل شود.

کلیدواژه ها:

اگزرگیم ، سالمندی ، سبک زندگی فعال ، فیزیولوژی ورزشی ، فناوری