اثر کم خوابی بر رفتار کلاسی، انگیزه و مشارکت تحصیلی: مرور نظام مند مطالعات

کم خوابی یکی از مشکلات شایع در میان دانش آموزان است که تاثیرات منفی قابل توجهی بر رفتار کلاسی، انگیزه یادگیری و مشارکت تحصیلی آنان دارد. این مرور نظام مند با تحلیل مطالعات بین المللی، نشان می دهد که کاهش ساعات خواب کیفیت توجه، تمرکز، و تنظیم هیجانات را تحت تاثیر قرار داده و موجب بروز مشکلات رفتاری، کاهش انگیزه و مشارکت در فعالیت های آموزشی می شود. نتایج حاکی از اهمیت طراحی سیاست های آموزشی و بهداشتی است که به بهبود عادات خواب دانش آموزان کمک می کند تا عملکرد تحصیلی و رفاه روانی آنان افزایش یابد.

کلیدواژه ها:

کم خوابی ، رفتار کلاسی ، انگیزه تحصیلی ، مشارکت تحصیلی ، مرور نظام مند ، دانش آموزان