تاثیر ۶ هفته تمرین HIT بر سطح کراتین کیناز بازیکنان تنیس خاکی

تمرینات (HIT رویکردی موثری در بهبود آمادگی در کوتاه مدت است. هدف از این مطالعه تاثیر ۶ هفته تمرینات (HIT) بر سطح کراتین کیناز بازیکنان تنیس خاکی بوده است. با توجه به ماهیت ورزش تنیس خاکی که ترکیبی تناوبی از فعالیتهای شدید و با شدت متوسط می باشد، آزمودنی های این تحقیق ۲۴ نفر از اعضای باشگاههای ورزشی تنیس خاکی شهرستان متل قو بودند. قبل و بعد از اجرای پروتکل تمرینی، عوامل موثر بر سطح کراتین کیناز بازیکنان تنیس خاکی ارزیابی شد. برای تعیین اختلاف بین پیش آزمون و پس آزمون هر یک از گروه های مورد تحقیق از تحلیل کوواریانس استفاده شد. یافته های این مطالعه نشان داد که ۶ هفته تمرینات (HIT) بر سطح کراتین کیناز بازیکنان تنیس خاکی تفاوت معناداری داشت. بنابراین می توان گفت که تمرینات (HIT) به عنوان یک روش تمرینی باعث افزایش کراتین کیناز، که آنزیم کلیدی است و موجب متابولیسم در سلول عضلانی و تبدیل کراتین به فسفات و یا بالعکس می شود.

کلیدواژه ها:

تمرین ، HIT ، سطح کراتین کیناز بازیکنان تنیس خاکی