نقش مشاوران در بکارگیری روش های درمانی مبتنی بر شناخت و رفتار در کاهش استرس و بهبود سلامت دانش آموزان

مشاوران آموزشی و روانشناختی نقش مهمی در کاهش استرس و بهبود سلامت روانی دانش آموزان دارند. یکی از موثرترین روش های مورد استفاده در این زمینه، درمان های مبتنی بر شناخت و رفتار است که به دانش آموزان کمک می کند تا افکار منفی خود را شناسایی کرده و الگوهای رفتاری سالم تری را جایگزین کنند. این روش ها شامل تکنیک هایی مانند بازسازی شناختی، آموزش مهارت های مقابله ای و تمرین های رفتاری است که موجب افزایش توانایی دانش آموزان در مدیریت استرس و بهبود عملکرد تحصیلی آنان می شود. پژوهش حاضر به بررسی نقش مشاوران در اجرای روش های درمانی شناختی-رفتاری و تاثیر آن بر کاهش اضطراب و افزایش سلامت روانی دانش آموزان پرداخته است. نتایج نشان داده اند که دانش آموزانی که تحت راهنمایی مشاوران از این روش ها بهره گرفته اند، توانایی بیشتری در کنترل هیجانات خود داشته و میزان اضطراب تحصیلی آنان کاهش یافته است. همچنین، بررسی ها تایید کرده اند که استفاده از تکنیک های شناختی-رفتاری موجب افزایش اعتمادبه نفس، بهبود تعاملات اجتماعی و ارتقای کیفیت زندگی دانش آموزان شده است. پیشنهاد می شود که مدارس و مراکز آموزشی از برنامه های مشاوره ای مبتنی بر شناخت و رفتار بهره بگیرند و فرصت هایی برای آموزش مهارت های مقابله ای به دانش آموزان فراهم کنند.

کلیدواژه ها:

مشاوره ی تحصیلی ، درمان شناختی-رفتاری ، کاهش استرس ، سلامت روان