تحلیل اثر مصرف ۸ هفته ای بتاآلانین بر تغییرات طیف فرکانس فعالیت الکتریکی و تطابقات فیزیولوژیکیعضلات اندام تحتانی در تکواندوکاران باشگاهی

بتاآلانین یک اسید آمینه غیر ضروری است که به عنوان پیش ساز کارنوزین عمل می کند. مکمل بتاآلانین به عنوان یک عامل کمک کننده به عملکرد ورزشی (کمک ارگوژنیک) در حین تمرین استفاده می شود و بر اساس اثربخشی آن مورد توجه قرار گرفته است. در داخل بدن، غلظت کارنوزین به طور مستقیم با میزان موجود بتاآلانین ارتباط دارد. با توجه به ماهیت متناوب و شدت بالای ورزش تکواندو، که نیاز به قدرت و استقامت دارد، این مطالعه به بررسی تاثیر مصرف بتاآلانین بر فعالیت الکتریکی عضلات اندام تحتانی در تکواندوکاران پرداخت. این پژوهش از نوع نیمه تجربی آزمایشگاهی با طراحی پیش آزمون و پس آزمون انجام شد. در عضله تیبیالیس آنتریور، گاستروکنمویس تغییرات معناداری مشاهده شد. به طور کلی، این تحقیق نشان داد که مصرف بتا آلانین می تواند اثرات مثبتی بر طیف فرکانس فعالیت الکتریکی عضلاتی که نقش کلیدی در فعالیت های انفجاری دارند، داشته باشد. این یافته ها بر اهمیت استفاده هدفمند از مکمل های غذایی در بهبود عملکرد ورزشکاران در ورزش های با شدت بالا تاکید دارند. با وجود محدودیت های موجود، این مطالعه شواهدی ارزشمند در راستای توسعه رویکردهای تغذیه ای برای ارتقاء عملکرد ورزشی ارائه می دهد.

کلیدواژه ها:

بتاآلانین ، تکواندو ، الکترمیوگرافی ، فعالیت عضلات