اثربخشی آموزش شناختی رفتاری بر تنظیم هیجان و کمالگرایی در زنان شاغل

هدف از پژوهش حاضر، بررسی اثربخشی آموزش شناختی رفتاری بر تنظیم هیجان و کمالگرایی در زنان شاغل می باشد. روش پژوهش از نوع نیمه آزمایشی و با استفاده از طرح پیش آزمون- پس آزمون با گروههای آزمایش و کنترل انجام گرفت . جامعه آماری این پژوهش شامل ۵۰ نفر از زنان شاغل مراجعه کننده به چند مرکز مشاوره بود که با استفاده از روش نمونه گیری در دسترس، تعداد ۳۰ نفر به عنوان نمونه آماری پژوهش ما را تشکیل دادند. این ۳۰ نفر به طور کاملا تصادفی در ۲ گروه ۱۵ نفری آزمایش و کنترل گزینش شدند که گروه آزمایش ، آموزش شناختی رفتاری را دریافت کرد و گروه کنترل مورد مداخله قرار نگرفت . ابزارهای پژوهش شامل ، پرسشنامه تنظیم هیجانی (گراس و جان،۲۰۰۳) و پرسشنامه کمال گرایی (هیل و همکارانش ، ۲۰۰۴) است که برای گروه آزمایش ۷ جلسه ۶۰ دقیقه ای تحت آموزش شناختی رفتاری قرار گرفتند و در گروه کنترل مداخله ای صورت نگرفت . دادههای جمع آوریشده در دو بخش توصیفی واستنباطی مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. در قسمت توصیفی به توصیف متغیرها با استفاده از فراوانی (درصد فراوانی )وجداول توزیع فراوانی پرداخته شد. در بخش استنباطی به آزمون فرضیه های تحقیق از طریق آزمون کوواریانس ها پرداخته شد و درنهایت داده ها توسط نرم افزار آماری ۲۲SPSS- مورد تجزیه تحلیل قرار گرفت .یافته ها نشان داد که آموزش شناختی رفتاری تاثیر ۴۲ درصدی بر تنظیم هیجان و ۲۳ درصدی بر کمالگرایی داشته است (۰۵/۰ .(≥P نتایج نشان داد که آموزش شناختی رفتاری موجب افزایش تنظیم هیجان و کاهش کمالگرایی در زنان شاغل شد.

کلیدواژه ها:

آموزش شناختی رفتاری ، تنظیم هیجان ، کمالگرایی ، زنان شاغل .