روانشناسی ورزشی

روانشناسی ورزش یکی از شاخه های روانشناسی است که به مطالعه رفتار انسان در موقعیت های ورزشی و فعالیت های جسمانی می پردازد. آمادگی جسمانی به تنهایی ضامن موفقیت در ورزش نیست بلکه ورزشکاری موفق است که آمادگی روانی نیز داشته باشد. به همین دلیل هیچ مربی و ورزشکاری جنبه ها و فواید روانی و اجتماعی را نادیده نمی گیرد. برای مثال تمرین مهارت های روانی از تمرینات مفید برای موقعیت های ورزشی و غیرورزشی است که در آنها به جنبه روانی تاکید می شود. ورزشکاران حرفه ای معتقدند که عوامل روانی از قبیل تعیین هدف و انگیزش نقش مهمی در موفقعیت های آنان داشته است. ورزشکاران آماتور نیز به دلیل نیازها یا فواید روانی از قبیل آرام سازی در فعالیت های جسمانی شرکت می کنند. روانشناسی ورزشی بر بهبود شرایط روحی و روانی ورزشکار تمرکز دارد و به دنبال بهتر کردن حال روحی و رفع مشکلات عاطفی اوست . اگر شما به عنوان یک ورزشکار دچار استرس، تمرین زدگی و عدم تمرکز شده اید، حتما با یک روانشناس ورزشی صحبت کنید. او می تواند کمک زیادی به شما کند و آرامش و انگیزه را به زندگی تان برگرداند.

کلیدواژه ها:

روانشناسی ، ورزش ، ورزشکار