بررسی تاثیر رایحه درمانی بر کیفیت خواب سالمندان

مقدمه: بی خوابی تاثیر منفی قابل توجهی بر کیفیت زندگی و عملکرد روزانه سالمندان دارد. خواب خوب برای سلامتی و کیفیت زندگی درسالمندان بسیار مهم است. گزارش های پزشکی نشان می دهد که اختلالات مربوط خواب زمینه ساز بسیاری از شرایط پزشکی نامطلوب است.به نظر می رسد مداخلات غیر دارویی نظیر رایحه درمانی (آروماتراپی) به عنوان یک انتخاب کم یا بدون عارضه، برای درمان مشکلات خوابدر سالمندان باشد. لذا مطالعه حاضر باهدف بررسی تاثیر رایحه درمانی بر کیفیت خواب سالمندان انجام پذیرفت .مواد و روشها: طی جستوجوی اولیه در پایگاه های Science Direct ، PubMed و Google Scholar در محدوده ی زمانی سالهای ۲۰۱۲ تا ۲۰۲۳ با کلیدواژه های "Aromatherapy" ، "Sleep quality" و "Older Adults" ۳۰۰ مطالعه یافت شد. بعد ازغربالگری هایی که توسط نویسندگان صورت گرفت، تنها ۸ مطالعه یافت شد که معیارهای مورد نظر را برای تجزیه و تحلیل داشتند .یافته ها: مرور مطالعات نشان داد که آروماتراپی تاثیرات مثبتی و قابل توجهی بر روی اختلالات خواب، فشار خون، خواب آلودگی روزانه،افسردگی، کنترل استرس و سطح اضطراب آنها دارد. همچنین عوامل دیگری نیز بر کیفیت خواب تاثیرگذار هستند که با رایحه درمانی میتوان سطح آنها را کنترل کرد و اختلال خواب در افراد سالمند را بهبود بخشید .نتیجه گیری: رایحه درمانی به طور موثری سطح اضطراب، درد، استرس، افسردگی و خستگی سالمندان را کاهش داده است و بر بهبودکیفیت خواب سالمندان تاثیر مثبت گذاشته است. بنابراین میتوان از رایحه درمانی بهعنوان یک درمان جایگزین غیر دارویی و غیر تهاجمیبرای بهبود کیفیت خواب سالمندان استفاده کرد.

کلیدواژه ها:

رایحه درمانی ، کیفیت خواب ، افراد سالمند