بررسی تاثیر آموزش مدیریت زمان بر کاهش استرس دانش آموزان

مدیریت زمان یکی از مهم ترین مولفه های رشد فردی و موفقیت است و هر انسانی که مشتاق رشد و رسیدن به اهدافش است باید تکنیکهای مدیریت زمان را بلد باشد و از زمان خود به خوبی استفاده کند. افراد در مسیر رسیدن به اهداف و موفق شدن نیازمند کسب مهارت هاییهستند که ازجمله آنها همین تکنیک های مدیریت زمان است.یادگیری تکنیک های مدیریت زمان یعنی رسیدن به این توانایی که از زمانبهترین بهره را داشته باشند و به کارهای مهم خود برسند. استرس از جمله هیجانات و واکنش های منفی فرد است. که در بسیاری از مواقع بهدلایل مختلفی ایجاد می شود. برای درمان این واکنش شناخت نشانه های استرس و پس یافتن دلیل آن از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.رفع نمودن دلایل آاسترس می تواند موجب درمان رضایت بخش تری شود. یکی از دلایل معمول ایجاد استرس در افراده ناتوانی در برنامه ریزیو هماهنگی میان کارها و زمان است. به همین دلیل برای پیشگیری و کنترل استرس و کاهش این واکنش هیجانی. مدیریت زمان می تواندبسیار موثر باشد. این تحقیق باهدف "بررسی تاثیر آموزش مدیریت زمان بر کاهش استرس دانش آموزان " به روش کتابخانه ای و تحلیلی انجام یافته است.

کلیدواژه ها:

آموزش ، مدیریت زمان ، استرس ، دانش آموزان