کنترل خشم و روحیه پهلوانی

مقاله حاضر با توجه به مفهوم کلی خشم و کنترل آن در جهت زندگی سالم و سرشار از آرامش و تقویت روحیه پهلوانی و دلیری گام برمیدارد.خشم یک احساس کاملا طبیعی و نرمال است . این احساس زمان و مکان خاصی ندارد و ممکن است در هر زمانی به سراغ شما بیاید احساس خشم در مواقعی خطرناک و بحران آفرین می شود که منجر به پرخاشگری ، درگیری و دعوا شود. در واقع کنترل خشم شما را یاری می کند که کاری نکنید که بعدا از انجام آن احساس پشیمانی کنید. پیش از این که احساس خشم و عصبانیت بر شما چیره شود می توانید از استراتژی های خاصی برای کنترل آن استفاده کنید. در ادامه به معرفی این استراتژی ها خواهیم پرداخت .در پایان نیز سعی بر آن است که راهکارهای کاربردی و مفید را دراختیار مخاطبان قرار داده و در دیگاه های مختلف روانشناسان و علمای دین به بررسی موضوع مربوطه می پردازیم .

کلیدواژه ها:

خشم ، کنترل خشم ، آرامش ، روحیه