بررسی ورزش برای اختلالات مصرف الکل

اختلالات مصرف الکل (AUDs) بسیار شایع است اما اغلب درمان نمی شود. در سال ۲۰۱۴، شیوع ۱۲ ماه ه و مادام العمر AUDs در ایالات متحده به ترتیب ۱۳.۹٪ و ۲۹.۱٪ بود که آن را با سایر مشکلات عمده سلامتی مانند افسردگی و دیابت مقایسه می کند. گزینه های درمانی فعلی ( مشاوره، دارو، حمایت گروهی و غیره) برای برخی از بیماران اما نه همه بیماران موثر است و عود بیماری شایع است. نکته مهم این است که همبودی روانپزشکی و جسمی در AUD ها بسیار شایع است و نیاز به درمان هایی را برجسته می کند که مشروبات الکلی مشکل ساز و مشکلات بهداشتی مرتبط را به صورت هم افزایی برطرف می کند. ورزش ساختاریافته (زیرمجموعه ای از فعالیت بدنی) یک گزینه درمانی ایمن و امکان پذیراست که احتمالا مشکلات سلامتی همراه را بهبود می بخشد و ممکن است نوشیدن زیاد الکل را کاهش دهد. در حال حاضر، مطالعات نشان می دهد که ورزش منظم می تواند خطرات متابولیک قلبی مرتبط با AUD را کاهش دهد، افسردگی را کاهش دهد و آمادگی جسمانی را بهبود بخشد. با این حال، آزمایشات بیشتری برای تقویت نسخه تجویز ورزش برای کاهش مصرف الکل به خودی خود مورد نیاز است. بر اساس شواهد فعلی، توصیه میکنیم که در ابتدا ورزشهای سبک تا متوسط برای AUD تجویز می شود و بیماران باید نوع تمرین بدنی مورد نظر خود را انتخاب کنند. ورزش باید حداقل سه بار در هفته با هدف اضافی افزایش سطح کل فعالیت بدنی روزانه انجام شود. در نهایت، ما توصیه میکنیم که نسخه های ورزشی باید به دقت نظارت شوند تا موانع مشارکت شناسایی شوند و در صورت امکان، رژیمها باید توسط پرسنل واجد شرایط و آموزش دیده در نسخه های ورزشی تجویز شوند.

کلیدواژه ها:

ورزش ، فعالیت بدنی ، اختلال مصرف الکل ، اختلال مصرف مواد