اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی برارزیابی مجدد و سرکوبی هیجانات در دانش آموزان ابتدایی شهر رشت

برای تنظیم هیجانات مثبت و منفی شیوهها و راهکارهای متعددی توسط روانشناسان بیان شده است. یکی از این روشها، مداخله شناختدرمانی مبتنی بر ذهن آگاهی است. ذهن آگاهی از درمان های شناختی رفتاری مشتق شده است و از مولفه های مهم موج سوم مدل های درمانیروانشناختی به شمار میرود. بر همین اساس پژوهش حاضر با هدف تعیین میزان اثر بخشی شناخت درمانی مبتنی بر ارزیابی مجدد و سرکوبیهیجان در دانش آموزان میباشد. روش تحقیق طرح نیمه آزمایشی با پیش آزمون-پس آزمون و گروه کنترل بوده است. جامعه آماری پژوهشحاضر، شامل کلیه دانش آموزان پسر مقطع اول ابتدایی شهر رشت در سال تحصیلی ۱۴۰۱ - ۱۴۰۰ بود.روش نمونه گیری در این پژوهش تصادفیخوشه ای است، و در گام بعدی تعداد ۴۰ دانش آموز پسر ابتدایی در دو گروه (گروه ازمایش (۲۰ نفر) و گروه کنترل (۲۰ نفر) به صورت تصادفیجایدهی شدند. برای جمع آوری داده ها در این پژوهش از پرسشنامه تنظیم هیجان گروس و جان (ERQ) (۲۰۰۲)، و برنامه آموزشی مداخلهشناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی استفاده شد.این برنامه در طی (۸) جلسه ۶۰ دقیقه ای هفته ای یک بار بصورت حضوری برای دانشآموزان گروه آزمایش برگزارشد، درحالی که گروه کنترل آموزش دریافت نکرده اند.نتایج تحلیل داده های پژوهش حاضر نشان داد که در مرحلهپس آزمون بین دو گروه آزمایش و کنترل، از نظر میزان افزایش تنظیم هیجان مثبت (ارزیابی مجدد) و کاهش تنظیم هیجان منفی (سرکوبی)در دانش آموزان تفاوت معناداری وجود دارد (۰۵ / ۰ < p). بنابراین آموزش برنامه مداخله ای شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر تنظیمهیجانات مثبت و منفی در دانش آموزان اثربخش واقع شد.

کلیدواژه ها:

شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی ، ارزیابی مجدد ، سرکوبی ، دانش آموزان