ساناز نقدی (مزرجی) کارشناس ارشد فیزیولوژی و تغذیه ورزشی از دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی هستم .دبیر تربیت بدنی در مقطع متوسطه 1 و 2 ، مربی یوگا و فیتنس، متخصص و طراح برنامه تغذیه برای ورزشکاران
عضویت در مجامع و انجمنهای علمی
- باسن قوی تعادل، ثبات و تحرک کلی را بهبود می بخشد
5 دی 1403 - خواندن 3 دقیقه - تمرین با وزنه برای قدرت در مقابل هیپرتروفی رشد عضلات
15 آذر 1403 - خواندن 9 دقیقه - رژیم غذایی وگن
1 آذر 1403 - خواندن 7 دقیقه - چگونه متابولیسم خود را برای کاهش وزن افزایش دهیم؟
17 آبان 1403 - خواندن 9 دقیقه - مزایا علمی خمیدگی به پشت
23 مرداد 1403 - خواندن 10 دقیقه