تاثیر 12 هفته تمرینات هوازی در محدودهLTP1 و LTP2 بر سطوح آیریزین سرم زنان چاق

هدف از پژوهش حاضر، بررسی تاثیر تمرینات هوازی در محدوده LTP1 و LTP2 بر سطوح آیریزین سرمی زنان دارای چاق می باشد. روش شناسی: 28 زن چاق به روش نمونه گیری تصادفی در دو گروه LTP1 (14نفر،61%HRmax), LTP2 (14 نفر،86%HRmax) قرار گرفتند. تمرینات به مدت 12 هفته و هر هفته 3 جلسه اجرا شد. قبل از شروع پژوهش و پس از 12 هفته تمرینات از آزمودنی ها متغیرهای وابسته (سطوح آیریزین) اندازه گیری شد. با توجه به نرمال بودن توزیع متغیرها، برای مقایسه بین گروه ها از آزمون تی مستقل استفاده شد. همچنین آزمون تی همبسته جهت مقایسه میانگین تغییرات قبل و بعد از ارائه متغیر مستقل درون گروه ها مورد استفاده قرار گرفت. نتایج: پساز تمرینات، تغییرات معنی داری در سطوح آیریزین سرمی متعاقب هر دو نوع تمرین ذکر شده وجود نداشت (P≥0/05). نتیجه گیری: نتایج پژوهش حاضر نشان می دهد، هنگامی که حجم تمرین کنترل می شود، تمرین در LTP2 نسبت به تمرین با شدت LTP1 به طور موثرتری سطوح آیریزین سرمی را در زنان چاق بهبود می بخشد.

کلیدواژه ها:

آیریزین سرم ، زنان چاق. ، LTP2 ، LTP1