اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر انعطاف پذیری شناختی دانش آموزان دارای اضطراب تحصیلی

پژوهش حاضر با هدف برسی اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر اساس رویکرد کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر انعطاف پذیری شناختی دانش آموزان مقطع متوسطه اول که دارای اضطراب تحصیلی بودند صورت گرفت. به همین منظور 30 دانش آموز دختر و پسر از میان دانش آموزان شهرستان تاکستان که دارای اضطراب تحصیلی بودند به صورت تصادفی انتخاب و در دو گروه آزمایش و یک گروه گواه جایگزین شدند و سپس بر روی گروه آزمایش مداخله انجام شد. برای جمع آوری اطلاعات از پرسشنامه اضطراب تحصیلی ساراسون (1960) و انعطاف پذیری شناختی دنیس و وندروال (2010) استفاده شد. نتایج تحلیل کوواریانس بر روی تفاوت نمره های پیش آزمون –پس آزمون نشان داد که بین گروه های آموزش ذهن آگاهی و گواه در متغیرهای انعطاف پذیری شناختی و اضطراب تحصیلی تفاوت معناداری وجود دارد. پس میتوان نتیجه گرفت آموزش ذهن آگاهی بر اساس کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر انعطافپذیری شناختی و کاهش اضطراب تحصیلی تاثیرگذار است.

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی ، انعطاف پذیری شناختی ، اضطراب تحصیلی دانش آموز ان