Publisher of Iranian Journals and Conference Proceedings

Please waite ..
ناشر تخصصی کنفرانسهای ایران
ورود |عضویت رایگان |راهنمای سایت |عضویت کتابخانه ها
عنوان
مقاله

تاثیر هشت هفته تمرینات اصلاحی مبتنی بر اصول NASM (آکادمی ملی طب ورزش آمریکا) بر سندرم متقاطع فوقانی

سال انتشار: 1397
کد COI مقاله: NRSSPE03_045
زبان مقاله: فارسیمشاهده این مقاله: 2,257
فایل این مقاله در 13 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
محتوای کامل این مقاله با فرمت WORD هم قابل دریافت می باشد.

خرید و دانلود فایل مقاله

با استفاده از پرداخت اینترنتی بسیار سریع و ساده می توانید اصل این مقاله را که دارای 13 صفحه است به صورت فایل PDF و یا WORD در اختیار داشته باشید.
آدرس ایمیل خود را در کادر زیر وارد نمایید:

مشخصات نویسندگان مقاله تاثیر هشت هفته تمرینات اصلاحی مبتنی بر اصول NASM (آکادمی ملی طب ورزش آمریکا) بر سندرم متقاطع فوقانی

مهسا عبدالله زاده - کارشناس ارشد، گروه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، موسسه آموزش عالی شفق تنکابن
حسن دانشمندی - استاد، گروه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه گیلان

چکیده مقاله:

مقدمه: سندرم متقاطع فوقانی عارضه ای ناشی از عدم تعادل عضلانی یک چهارم فوقانی بدن است. استفاده از تمرینات اصلاحی مبتنی بر اصول NASM یکی از روش های جدید برای برگرداندن تعادل عضلانی و پیشگیری و اصلاح ناهنجاری ها است. از اینرو هدف از پژوهش حاضر، بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات اصلاحی مبتنی بر اصول NASM بر سندرم متقاطع فوقانی است.روش کار: 30 دانشجوی دختر دارای ناهنجاری سر به جلو بیشتر از 46 درجه، شانه به جلو بیشتر از 52 درجه و کایفوز بیشتر از 42 درجه بودند داوطلبانه در این پژوهش شرکت کردند، به صورت هدف دار انتخاب و سپس به صورت تصادفی به دو گروه کنترل (با میانگین سنی 2/00 ± 20/00 سال، قد 3/03 ± 1/59 سانتی متر، وزن 5/08 ± 58/13 کیلوگرم و شاخص توده بدنی 1/41 ± 22/71 کیلوگرم/مترمربع) و تجربی (با میانگین سنی 1/55 ± 20/53 سال، قد 0/02 ± 1/60 سانتی متر، وزن 4/10 ± 60/53 کیلوگرم و شاخص توده بدنی 1/20 ± 23/61 کیلوگرم/مترمربع) تقسیم شدند. آزمودنی های گروه تجربی به مدت هشت هفته و سه جلسه در هفته به مدت 30 تا 70 دقیقه به تمرینات اصلاحی پرداختند. زوایای سر به جلو و شانه به جلو با استفاده از عکس برداری از نمای جانبی، زاویه کایفوز با استفاده از خط کش منعطف قبل و بعد از هشت هفته تمرینات اصلاحی اندازه گیری شد. برای تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون تی زوجی و آزمون آنالیز کوواریانس با استفاده از نرم افزار SPSS (22) استفاده شد.بحث و نتیجه گیری: نتایج نشان داد میانگین زوایای سر به جلو، شانه به جلو و کایفوز آزمودنی ها پس از شرکت در برنامه تمرینات اصلاحی مبتنی بر اصول NASM کاهش یافته است(001/0=p). از این رو به مربیان اصلاحی و درمانگران توصیه می گردد برنامه تمرینی پیشنهادی در این پژوهش را به طور منظم اجرا نمایند

کلیدواژه ها:

کد مقاله/لینک ثابت به این مقاله

کد یکتای اختصاصی (COI) این مقاله در پایگاه سیویلیکا NRSSPE03_045 میباشد و برای لینک دهی به این مقاله می توانید از لینک زیر استفاده نمایید. این لینک همیشه ثابت است و به عنوان سند ثبت مقاله در مرجع سیویلیکا مورد استفاده قرار میگیرد:

https://civilica.com/doc/855907/

نحوه استناد به مقاله:

در صورتی که می خواهید در اثر پژوهشی خود به این مقاله ارجاع دهید، به سادگی می توانید از عبارت زیر در بخش منابع و مراجع استفاده نمایید:
عبدالله زاده، مهسا و دانشمندی، حسن،1397،تاثیر هشت هفته تمرینات اصلاحی مبتنی بر اصول NASM (آکادمی ملی طب ورزش آمریکا) بر سندرم متقاطع فوقانی،سومین همایش بین المللی پژوهش های نوین در علوم ورزشی و تربیت بدنی،همدان،https://civilica.com/doc/855907

در داخل متن نیز هر جا که به عبارت و یا دستاوردی از این مقاله اشاره شود پس از ذکر مطلب، در داخل پارانتز، مشخصات زیر نوشته می شود.
برای بار اول: (1397، عبدالله زاده، مهسا؛ حسن دانشمندی)
برای بار دوم به بعد: (1397، عبدالله زاده؛ دانشمندی)
برای آشنایی کامل با نحوه مرجع نویسی لطفا بخش راهنمای سیویلیکا (مرجع دهی) را ملاحظه نمایید.

مدیریت اطلاعات پژوهشی

صدور گواهی نمایه سازی | گزارش اشکال مقاله | من نویسنده این مقاله هستم
این مقاله در بخشهای موضوعی زیر دسته بندی شده است:

اطلاعات استنادی این مقاله را به نرم افزارهای مدیریت اطلاعات علمی و استنادی ارسال نمایید و در تحقیقات خود از آن استفاده نمایید.

نظرات خوانندگان

5.00
1 تعداد پژوهشگران نظر دهنده
5 1
4 0
3 0
2 0
1 0

علم سنجی و رتبه بندی مقاله

مشخصات مرکز تولید کننده این مقاله به صورت زیر است:
نوع مرکز: موسسه غیرانتفاعی
تعداد مقالات: 243
در بخش علم سنجی پایگاه سیویلیکا می توانید رتبه بندی علمی مراکز دانشگاهی و پژوهشی کشور را بر اساس آمار مقالات نمایه شده مشاهده نمایید.

مقالات پیشنهادی مرتبط

مقالات مرتبط جدید

طرح های پژوهشی مرتبط جدید

به اشتراک گذاری این صفحه

اطلاعات بیشتر درباره COI

COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.

کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.

پشتیبانی