تاثیر هشت هفته تمرینات اصلاحی و خودرهاسازی مایو فاشیال با فوم غلتان و توپ تمرینی بر کایفوز پشتی دانش آموزان 15-18ساله شهرستان خرم آباد

داشتن وضعیت جسمانی مطلوب یکی از ابعاد سلامت جسمانی است که در حرکات و فعالیتهای روزمره و مهارتهای ورزشی نقش مهم و اساسی دارد. هایپرکایفوزیس یکی از تغییر شکلهای ستون فقرات در صفحه ساجیتال است و در سنین مختلف ایجاد می شود. تحقیقات نشان می دهد که افراد مبتلا به کایفوز با ناتوانی های تنفسی و تغییر شکل قفسه سینه چگونه می توانند با اتخاذ ساز و کارهای جبرانی به ویژه افزایش عملکرد انقباض عضلات دمی، مدت دم و افزایش جریان هوا، تهویه را نزدیک به سطح طبیعی نگه دارد(1 و 2). افزایش دامنه حرکتی در اجرای مهارت های ورزشی ، جلوگیری از آسیب های ورزشی ، آرامش و راحتی عضلانی، کاهش بسیاری از دردهای عضلانی ناشی از سفتی عضلات همگی حاصل انعطاف پذیری مطلوب در مفاصل بدن افراد ورزشکار و غیر وزرشکار است بنابراین حرکت لازمه انعطاف پذیری است(3). در دهه گذشته استفاده از تکنیکهای رها سازی مایوفاشیال به وسیله خود فرد نسبتا رایج شده است و از تکنیک های انعطاف پذیری کاربردی در محیط های سلامتی و آمادگی جسمانی استفاده می شود ، به این تکنیک رها سازی مایوفاشیال توسط خود فرد (SMR)یا خودرهاسازی مایوفاشیال گفته می شود(5). با توجه به تحقیقات انجام شده سوال اساسی که تحقیق حاضر به دنبال پاسخگویی به آن می باشد,این است که آیا انجام 8 هفته تمرینات اصلاحی و خود رها سازی مایوفاشیال با استفاده از فوم غلتان و توپ تمرینی بر کایفوز پشتی دانش آموزان پسر مبتلا به کایفوز تاثیر دارد