تاثیر تمرین مهارت های روان شناختی بر روی عملکرد بازیکنان نوجوان فوتبال

هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر یک دوره تمرین مهارت های روانی بر نیمرخ روانی و عملکردی فوتبالیست های نوجوان بود. 16 دانش آموز فوتبالیست منتخب مدارس (میانگین سنی 17 سال) به صورت هدفمند انتخاب شده و در دو گروه 8 نفری کنترل و تجربی به صورت همگن تقسیم شدند. گروه تجربی علاوه بر تمرینات معمول تیم به اجرای برنامه تمرینی شامل آرام سازی، هدف گزینی، تصویرسازی، و خودگفتاری که طی 12 جلسه 45 دقیقه ای و 12 جلسه 15 دقیقه ای پرداختند. طی این مدت گروه کنترل فقط تمرینات معمول تیم را اجرا کردند. به منظور جمع آوری داده ها از ابزار اندازه گیری مهارت های ذهنی اوتاوا (OMAST-3) و آزمون دریبل فوتبال اسلالوم استفاده شد. نتایج نشان داد گروه تجربی در خرده مقیاس های هماهنگی چشم و سر، واکنش به استرس و کنترل ترس نسبت به گروه کنترل پیشرفت داشته است. به نظر می رسد تمرین مهارت های ذهنی در زمان آمادگی برای مسابقات در بازیکنان نوجوان فوتبال می تواند در برخی از موقعیت های تمرینی تکلیف محور و همچنین مقابله با استرس و کاهش ترس اثرگذار باشد.

کلیدواژه ها:

مهارت های روان شناختی ، مهارت های ذهنی ، هدف گزینی ، تصویرسازی ، فوتبال