تاثیر هشت هفته تمرینات مقاومتی با TRX بر برخی شاخصهای آمادگی جسمانی کودکان سالم
محل انتشار: اولین کنفرانس ملی یافته های نوین پژوهشی علوم ورزشی در حوزه سلامت، نشاط اجتماعی، کارآفرینی و قهرمانی
سال انتشار: 1395
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 1,323
فایل این مقاله در 8 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
CDLC01_013
تاریخ نمایه سازی: 19 خرداد 1396
چکیده مقاله:
هدف از تحقیق حاضر بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات مقاومتی با TRX بر برخی شاخص های آمادگی جسمانی کودکان سالم بود. بدین منظور 24 پسر نابالغ با میانگین سن، قد و وزن 9/58±1/14 سال، 139/79±8/03 سانتمتر و 37/03±5/57 بدین منظور 24 پسر نابالغ با میانگین سن، قد و وزن تصادفی به دو گروه تمرین مقاومتی با TRX تمرین مقاومتی با وزنه تقسیم شدند. هر دو گروه 3 روز در هفته و به مدت 8 هفته تمرینات مقاومتی مخصوص مربوط به خود را انجام دادند. قبل و بعد از تمرینات، برای تعیین قدرت بالاتنه و استقامت عضلانی بالا تنه و میان تنه به ترتیب از آزمون های پرس سینه، شنا سویدی و پلانک استفاده شد. برای تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون آماری تحلیل کوواریانس استفاده شد. در پایان پژوهش نتایج نشان داد که بین گروه تمرین مقاومتی با TRX و تمرین مقاومتی با وزنه در شاخص های استقامت عضلانی بالا تنه P=0/001 و میان تنه P=0/009 تفاوت معناداری وجود دارد اما در شاخص قدرت عضلانی بالا تنه P=0/084 تفاوت معناداری بین دو گروه مشاهده نشد. در نهایت به نظر می رسد که با بهره گیری از تمرینات مقاومتی با TRX در مقایسه با تمرینات مقاومتی مرسوم می توان در برخی از شاخصهای آمادگی جسمانی پیشرفت بیشتری حاصل کرد
کلیدواژه ها:
نویسندگان
حسام حسنوند
دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشدانشگاه شهید چمران اهواز
روح اله رنجبر
استادیار گروه فیزیولوژی ورزشدانشگاه شهید چمران اهواز
مراجع و منابع این مقاله:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :