راهکارهای رفع چالش رویکردهای تحقق سالمندی فعال

سالمندی به عنوان دوره ای از افول، کاهش بهره وری و ناتوانی تلقی و توصیف می شود. اگرچه تردیدی نیست که سالمندی با تغییرات فیزیولوژیکی بسیاری همچون از دست رفتن توده عضلانی و کاهش ظرفیت هوازی همراه می باشد، اما چنین برداشت اجتماعی مانع از مشارکت و حضور کامل سالمندان در جامعه شده است. درک دلایل گرایش یا عدم گرایش سالمندان به ورزش می تواند به تدوین راهکارهایی برای افزایش میزان مشارکت آنان کمک کند و بدین ترتیب، فرصت هایی را برای شمار بیشتری از سالمندان فراهم آورد تا از مزایای مشارکت در فعالیت های ورزشی بهره مند شوند. از این رو پژوهش حاضر به بررسی راهکارهای رفع چالش رویکردهای تحقق سالمندی فعال می پردازد. با مرور پژوهش های بررسی شده در این مطالعه می توان دریافت که ایجاد و گسترش فعالیت های بدنی دربرگیرنده سه ویژگی کلیدی فعالیت های تفریحی در فضای باز، ارتباط با محیط طبیعی و تعاملات اجتماعی می تواند رویکردهایی جهت تحقق سالمندی فعال باشند.

کلیدواژه ها:

ورزش سالمندی ، مشارکت اجتماعی ، سالمندی فعال ، ورزش های تفریحی ، اوقات فراغت