ناشر تخصصی کنفرانس های ایران

لطفا کمی صبر نمایید

Publisher of Iranian Journals and Conference Proceedings

Please waite ..
CIVILICAWe Respect the Science
ناشر تخصصی کنفرانسهای ایران
عنوان
مقاله

تاثیرچهار هفته تمرین ترکیبی و مکمل دهی کافثین روی شاخص های تن سنجی و همودینامیکی دختران دارای اضافه وزن و چاق

سال انتشار: 1395
کد COI مقاله: PESSO01_408
زبان مقاله: فارسیمشاهد این مقاله: 198
فایل این مقاله در 6 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

خرید و دانلود فایل مقاله

با استفاده از پرداخت اینترنتی بسیار سریع و ساده می توانید اصل این مقاله را که دارای 6 صفحه است به صورت فایل PDF در اختیار داشته باشید.
آدرس ایمیل خود را در کادر زیر وارد نمایید:

مشخصات نویسندگان مقاله تاثیرچهار هفته تمرین ترکیبی و مکمل دهی کافثین روی شاخص های تن سنجی و همودینامیکی دختران دارای اضافه وزن و چاق

سارا فرج پور خزاعی - دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی دانشگاه تبریز
افشار جعفری - دانشیار فیزیولوژی ورزشی دانشگاه تبریز
محمدرضا علیپور - دانشیار فیزیولوژی دانشگاه علوم بزشکی تبریز

چکیده مقاله:

چاقی در دنیا یکی از مهمترین معضلات سلامتی محسوب می شود که با بیماری هایی مانند فشارخون، دیابت و بیماری های قلبی عروقی در ارتباط است. فعالیت بدنی به طور چشمگیری این خطرها را کاهش می دهد. اخیرا تمرینات استقامتی و مقاومتی به اشکال مختلف تمرین تحت عنوان تمرین ترکیبی به عنوان یک روش تمرینی توجه محققین را به خود جلب کرده است. پیشنهاد می شود برای درمان چاقی، فعالیت بدنی با رژیم غذایی کاهنده ی وزن همراه شود. ارتباط مثبتی بین اضافه وزن و افزایش فشارخون وجود دارد و هنگام ورزش نیز فشارخون اندکی افزایش می یابد، با توجه به این که کافئین نیز موجب افزایش فشار خون می شود، در مطالعه ی حاضر اثر تعاملی تمرین ترکیبی(ایروبیک-مقاومتی) و مکمل دهی کافئین بر شاخص های تن سنجی و همودینامیکی دختران دارای اضافه وزن و چاق مورد بررسی قرار داده شد. 18 ‏دانشجوی دختر سالم دارای اضافه وزن و چاق دانشگاه تبریز (سن 23/85 ± 0/82 ‏، نمایه ی توده ی بدن 28/54 ± 0/71 ‏، وزن 73/70± 1/74 ‏، قد 1/61 ± 0/01) در قالب طرح نیمه تجربی و دوسویه کور به طور تصادفی در دو گروه ده نفری همگن (تمرین ترکیبی 5 ‏مکمل کافئین) و (تمرین ترکیبی 5 ‏درونما) جایگزین شدند. قبل و بعداز 30 ‏روز تمرین ترکیبی و مکمل دهی همزمان کافئین و درونما (پنج میلی گرم /کیلوگرم وزن بدن /روز) شاخص های تن سنجی و همودینامیکی در حالت ناشتا اندازه گیری شدند. داده ها در سطح معنی داری 0/05 ‏بررسی شد. در وزن و شاخص توده ی بدن هر دو گروه‏(تمرین ترکیبی 5 ‏مکمل کافئین) و (تمرین ترکیبی نه درونما) بعد از چهار هفته تغییر معناداری مشاهده شد. شاخص دور کمر/دور لگن (WHR) در هر دو گروه کاهش یافت اما بین دو گروه تفاوت معناداری وجود نداشت. میزان فشارخون سیستولیک و ضربان قلب استراحتی و حاصلضرب ضربان-فشار (شاخص نسبی کار قلبی) هر دو گروه پس از چهار هفته کاهش یافت اما در بین دو گروه تفاوت معناداری یافت نشد. فشارخون دیاستولیک در هر دو گروه تغییر معنی داری نشان نداد. در این مطالعه مصرف 5 ‏میلی گرم کافئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن که تقریبآ معادل 2 ‏تا 3 ‏فنجان قهوه است، نمی تواند موجب افزایش فشارخون بیش از حد طبیعی افراد دارای اضافه وزن در حالت استراحت شود. با توجه به نتایج این مطالعه، تمرین ترکیبی و مکمل دهی کافئین می تواند اقدامی موثر در جهت کنترل فشارخون و بیماری های قلبی عروقی باشد و همچنین ویژگی های آنتروپومتریکی بدن را بهبود دهد.

کلیدواژه ها:

تمرين تركيبي، كافئين، تن سنجي، فشارخون

کد مقاله/لینک ثابت به این مقاله

برای لینک دهی به این مقاله می توانید از لینک زیر استفاده نمایید. این لینک همیشه ثابت است و به عنوان سند ثبت مقاله در مرجع سیویلیکا مورد استفاده قرار میگیرد:

https://civilica.com/doc/556663/

نحوه استناد به مقاله:

در صورتی که می خواهید در اثر پژوهشی خود به این مقاله ارجاع دهید، به سادگی می توانید از عبارت زیر در بخش منابع و مراجع استفاده نمایید:
فرج پور خزاعی، سارا و جعفری، افشار و علیپور، محمدرضا،1395،تاثیرچهار هفته تمرین ترکیبی و مکمل دهی کافثین روی شاخص های تن سنجی و همودینامیکی دختران دارای اضافه وزن و چاق،اولین همایش ملی تحولات علوم ورزشی در حوزه سلامت، پیشگیری و قهرمانی،قزوین،،،https://civilica.com/doc/556663

در داخل متن نیز هر جا که به عبارت و یا دستاوردی از این مقاله اشاره شود پس از ذکر مطلب، در داخل پارانتز، مشخصات زیر نوشته می شود.
برای بار اول: (1395، فرج پور خزاعی، سارا؛ افشار جعفری و محمدرضا علیپور)
برای بار دوم به بعد: (1395، فرج پور خزاعی؛ جعفری و علیپور)
برای آشنایی کامل با نحوه مرجع نویسی لطفا بخش راهنمای سیویلیکا (مرجع دهی) را ملاحظه نمایید.

مراجع و منابع این مقاله:

لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود ممقالهقاله لینک شده اند :

  • چراغپور. ماکان, احرام پوش, الهام. همایونفر, داوودی, زند, حمید, میرمیران, ...
  • Graham, Terry E. Helge, Jorn W. MacLean, David A. et ...
  • Asad, M., Effect of eight weeks aerobic, strength and concurren ...
  • Lee, Jin Seok. Kim, Chang Gyun. Seo, Tae Bum, et ...
  • Ligibel, Jennifer A. Giobb ie-Hurder, Anita. Olenczuk, Deanna. et al. ...
  • Damirchi, A., et al., Effect of caffeine consumption on blood ...
  • Su, Shu-Hui. Shyu, Huey-Wen. Yeh, Yao-Tsung. et al. "Caffeine inhibits ...
  • Hosoi, Toru, et al. "Caffeine attenuated ER stress-induced leptin resistance ...
  • Liu, Ann G. Smith, Steven R. Fujioka, Ken., et al. ...
  • مدیریت اطلاعات پژوهشی

    صدور گواهی نمایه سازی | گزارش اشکال مقاله | من نویسنده این مقاله هستم
    این مقاله در بخشهای موضوعی زیر دسته بندی شده است:

    اطلاعات استنادی این مقاله را به نرم افزارهای مدیریت اطلاعات علمی و استنادی ارسال نمایید و در تحقیقات خود از آن استفاده نمایید.

    علم سنجی و رتبه بندی مقاله

    مشخصات مرکز تولید کننده این مقاله به صورت زیر است:
    نوع مرکز: دانشگاه دولتی
    تعداد مقالات: 18,528
    در بخش علم سنجی پایگاه سیویلیکا می توانید رتبه بندی علمی مراکز دانشگاهی و پژوهشی کشور را بر اساس آمار مقالات نمایه شده مشاهده نمایید.

    مقالات مرتبط جدید

    به اشتراک گذاری این صفحه

    اطلاعات بیشتر درباره COI

    COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.

    کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.

    پشتیبانی