بررسی حرکات منتخب یوگا و حرکات ویلیامز در درمان کمردرد مزمن و مقایسه بین دو روش

سال انتشار: 1394
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 1,826

فایل این مقاله در 10 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این مقاله:

شناسه ملی سند علمی:

IUCSPORT01_047

تاریخ نمایه سازی: 25 بهمن 1394

چکیده مقاله:

درمان توسط یوگا از دیرباز مورد توجه متخصصین بوده است. با توجه به شیوع کمر درد و اهمیت درمان آن در جامعه کنونی و با توجه به روش های مختلف درمانی، این تحقیق بر آن است تا بتواند روش مؤثری برای درمان کمردرد مزمن ارائه داد و در روش درمان را به یکدیگر مقایسه کند. تعداد 60 نفر آزمودنی مبتلا به کمردرد مزمن با میانگین سنی 42/48 ص، در گروه هایی یوگا، حرکت ویلیامز و کنترل در این پژوهش شرکت داشتند، شرایط ورود آزمودنی ها به پژوهش عبارت بود از اینکه پس از معاینه توسط پزشک، افرادی که کمردرد آنان ناشی از بافت عضلانی و همبند تشخیص داده شده باشد در تحقیق حضور یابند. و پس از انجام پیش تست، سه ماه تمرین پروتکل پیشنهادی ارائه شد که پس از یک و نیم ماه مید تست و پس از سه ماه پست تست گرفته شد. البته تحلیل واریانس برای مقایسه دو گروه در نهایت استفاده از یوگا و تمرینات ویلیامز جهت درمان کمردرد مناسب تشخیص داده شد (فرمول در متن اصلی مقاله) و هر دو متد به یک اندازه مقصر شناخته شد. پیشنهاد می شود کسانی که دارای کمردرد مزمن هستند هم زمان از تمرینات یوگا و تمرینات ویلیامز و درمان کمردرد بهره مند گردند.

نویسندگان

شهرام یزدانی

استادیار دانشگاه دریانوردی و علوم دریایی چابهار

فرشته گلستانه

عضو هیئت علمی علوم پایه دانشگاه دریانوردی و علوم دریایی چابهار

مراجع و منابع این مقاله:

لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :
  • دانشگاه بین آلمللی چابهار 21 و 22 شهریور ماه 1394 ...
  • Alter, M. J., (1988) "Science of Stretching ". Published by ...
  • Best, J. W., Kahn, J. V. (2006). "Research in Education ...
  • Cosby, M. (2005), "Stretching & Toning for Flexibility & Definition" ...
  • Dixit, R. M., (2007) New Horizons in Yoga (2nd ed) ...
  • Gala, D. R., Gala, D., Gala S. "'Backache prevention and ...
  • Graham, B., (2007), "Lower back pain in physically demanding college ...
  • Gummerson, T., (1990), Mobility Training for the Martial Arts, Soft ...
  • Iyngar, B. K. S, (2001). "Yoga the Path to the ...
  • Kaul, R., Thakral, G., and Sandhu, J. S, (2007). 'Comparison ...
  • Kurtz, T., (1994) Stretching Scientifically: a Guide to Flexibility Training. ...
  • Marshall, P. W, Murphy, B. A. (2006). "Evaluation of Functional ...
  • National Center for Biotechn ological Information. (2008). NCBI Style Homepage. ...
  • Sherman, K. J. (2005). Comparing yoga, exercise, and a self-care ...
  • Spine Universe (2009), Homepage, Retrieved February 3th, 2 009Syn erStretch ...
  • Tulder, V. M.W., (2000). Exercise Therapy for Low Back Pai, ...
  • _ A., _ of Iyengar Yoga Therapy for Chronic Low ...
  • Yazdani, sh., (2009). Effect of Selected Yogic and Stretching Exercise ...
  • h _ : /doctoreman .ir/fa/news/ Retrived on 15 march 2015 ...
  • نمایش کامل مراجع