راهبردهای مقابله با اضطراب امتحان

بهنام خداپناه

راهبردهای مقابله با اضطراب امتحان

محل انتشار: اولین کنفرانس ملی توسعه پایدار در علوم تربیتی و روانشناسی، مطالعات اجتماعی و فرهنگی

سال انتشار: 1393

نوع سند: مقاله کنفرانسی

زبان: فارسی

مشاهده: 1,107

فایل این مقاله در 8 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

دریافت فایل کامل مقاله

صدور گواهی نمایه سازی
من نویسنده این مقاله هستم

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این مقاله:

https://civilica.com/doc/320650

شناسه ملی سند علمی:

EPSCONF01_270

تاریخ نمایه سازی: 12 دی 1393

چکیده مقاله:

مقدار کمی هشدار و ایجاد انگیزه در دانش آموزان موجب برنامه ریزی برای درس خواندن و تلاش بیشتر آنان میشوند. اما اگر فشار و اضطراب ایجاد شده بیش از حد توان و تحمل آنها باشد نتایج ناگواری در بر خواهد داشت که باعث افت تحصیلی آنها می شود. آگاهی در این زمینه این مهم را فراهم می سازد که با آموزش دانش آموزان در زمینه روش های صحیح مقابله با اضطراب امتحان کمک کنیم بتوانند بر اضطراب خویش فایق آیند و اعتقاد پیدا کنند که می توانند با تلاش هایشان امور را تغییر دهند و مجالی برای پیشرفت هرچه بیشتر فراهم کرده و پله های موفقیت را در کنار زندگی آرام و بدون تنش طی کند. (اتکینسون و همکاران 1994) . در این مقاله بر آن هستیم تا پیامدهای حاصل از اضطراب امتحان و نیز راه های درمان و یا کاهش آن را مورد بررسی قرار دهیم امید است راهکارهای مطرح شده در این مقاله مشی مناسبی را جهت کاهش اضطراب امتحان ارائه نماید. روش پژوهش حاضر کتابخانه ای و جامعه مورد بررسی پژوهش های انجام شده در زمینه اضطراب امتحان می باشد.

کلیدواژه ها:

اضطراب امتحان ، راهبردهای مقابله ای ، پیشرفت تحصیلی

نویسندگان

بهنام خداپناه

کارشناس مسئول جذب در دانشگاه شهید رجایی

مراجع و منابع این مقاله:

لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :

اتکینسون، ریچارد سی:؛هیلگارد، ارنست و اتکینسون، ریتال.( همکاران.(1369).جلد دوم، چاپ ...
اتکینسون، اسمیت و همکاران؛ زمینه روان‌شناسی هیلگارد، محمدنقی براهنی و ...
احمدی، عاطف(387 1).اثربخشی آموزش مدیریت خودگویی در کاهش میزان افسردگی ...
ایزدی فرد، راضیه و سپاسی آشتیانی‌میترا. (1388).اثربخشی درمان شناختی رفتاری ...
بلاک، الن‌اس هرسن مایکل؛ فرهنگ شیوه‌های رفتاردرمانی، فرهاد ماهر و ...
بیابانگرد، اسماعیل.(1381).اثربخشی درمان چندوجهی لازاروس، عقلی عاطفی الیس و آرام ...
بیابانگرد، اسماعیل (1387).اندازه گیری اضطراب امتحان و مقایسه اثربخشی سه ...
چراغیان، بهمن.فریدونی مقدم، مالک. برازپردنجانی، شهرام و باورساد، نفیسه.(1387).ررسی اضطراب ...
خسروی، معصومه و بیگدلی، ایمان.(1387).رابطه ویژگیهای شخصیتی با اضطراب امتحان ...
دهقانی فیروزآبادی لیلا.(1388).اثربخشی مدیریت خودگویی بر کاهش اضطراب دانش آموزان ...
ریچارد اس، شارف؛ نظریه‌های روان‌درمانی و مشاوره، مهرداد فیروزبخت، تهران، ...
صبحی قراملکی، ناصر، رسول زاده _ فلاح پرویز و فتحی ...
علیپور، بیزن.محمدبیگی، مصطفی _ بهداشت روانی، 1375، انتشارات دکلمه گران ...
فیرس، ای جی، ترال، تیموتی جی؛ روان‌شناسی بالینی، فیروزبخت و ...
قمری گیوی، سین، ابوالقا سمی _ _ س و فلاح ...
حموسوی، معصومه، حق شناس، حسن، علی شاهی، محمد جواد و ...
-نریمانی، محمد غرفیق ایرانی، سودابه _ ابوالقاسمی، ‌عباس.(1388)«مقایسه اثربخشی روش ...
Antall, G.F., & Kresevic, D. (2004). The use of guided ...
Bruehl, A.L. (2009).General anxiety and academic indicators as predictors of ...
Devineni, T., & Blanchard, E.B. (2005). A ran domizedcontro led ...
Dodeen, H. (2008). Assessing test- taking strategies of university students: ...
Hatz igeorgiadis _ A. Zourbanos, N. Mpoumpaki, S. Theodorakis, Y ...
Hatz igeorgiadis _ A and Stuort.J.H.B. (2008). Negative self-talk during ...
Holroyd, K.A. & Penzien, D.B. (1990). Pharmacolog ical versus non ...
Kendall, P.C and Chansky, T, E. (1991). Considering cognition in ...
Kennedy, D. & Doepke, K. J. (1 999). Multi component ...
Kendall, P. C, Treadwell and Kimberl R. _ (2007). The ...
Melnick, J. and Ronald. W. R. (1976). Hypnosis versus systematic ...
0- Rozier, R. and thampson, A. (2006). Preventing (or alleviating) ...
Sood, E. D. & Kendall, P. C.(2007). Assessing Anxious Self-Talk ...
_ eodoraki s, Yanni _ , Hatzi georgiadis , Antonis ...
Tobias, S. (1985). Overcoming Math Anxiety; New York : Norton. ...
Vagg. P. R. &Papsdorf. J. D. (1995). Cognitive therapy, study ...

نمایش کامل مراجع