تاثیر یک دوره تمرین مقاومتی همراه با رژیم غذایی پرپروتئین و کم چرب بر نشانگران آسیب کبد(ALP، ALT و AST) در زنان مبتلا به چاقی

هدف از مطالعه حاضر تاثیر یک دوره تمرین مقاومتی همراه با رژیم غذایی پرپروتئین و کم چرب بر نشانگران آسیب کبد در زنان مبتلا به چاقی می باشد. چاقی که به عنوان تجمع چربی بالاتر از آستانه تعریف شده توصیف می شود با پیامدهای نامطلوب مختلفی مرتبط است. سطح بالاتر چاقی با خطر بالاتر کاهش سطح عملکرد فیزیکی، کیفیت زندگی، و خطرات بالاتر احتمال ابتلا به بیماری های کبد همراه است. روش تحقیق نیمه تجربی حاضر به روش کار آزمایی بالینی با نمونه گیری انتخابی داوطلبانه و به صورت رژیم غذایی - تمرین است. جامعه آماری پژوهش شامل کلیه زنان چاق دارای BMI بالاتر از ۳۰ و کمتر از ۳۵ متر بر مربع شهر خرم آباد بود. که شامل ۳۲ نفر زن چاق، که به روش داوطلبانه و در دسترس در این طرح پژوهشی شرکت کرده به طور تصادفی به ۴ گروه ۸ نفره (۳ گروه تجربی و ۱ گروه کنترل) تقسیم شدند. یافته های نتایج موجود در نمودارهای تحلیل متغیرهای تحقیق با آزمون تجانس واریانس لوین نشان داد در مورد ALT در گروه تمرینات مقاومتی با رژیم پرپروتئین کاهش معناداری به میزان ۱۱٫۷ درصد مشاهده شد (P=۰٫۰۰۱) در گروه تمرینات مقاومتی با رژیم کم چرب کاهش معناداری به میزان ۱۷٫۴ درصد مشاهده شد (P=۰٫۰۰۱) در گروه تمرینات مقاومتی کاهش معناداری به میزان ۹٫۴ درصد مشاهده شد (P=۰٫۰۰۱). در مورد متغیر ALP در گروه تمرینات مقاومتی با رژیم پرپروتئین کاهش معناداری به میزان ۴٫۵ درصد مشاهده شد (P=۰٫۰۰۱) در گروه تمرینات مقاومتی با رژیم کم چرب کاهش معناداری به میزان ۷٫۴ درصد مشاهده شد (P=۰٫۰۰۱) در گروه تمرینات مقاومتی کاهش معناداری به میزان ۳٫۸ درصد مشاهده شد (P=۰٫۰۰۱). به طور کلی یافته های این مطالعه، نشان می دهد که یک دوره تمرین مقاومتی بر روی نشانگرهای آسیب کبد تاثیر مثبت و معنی داری دارد و باعث کاهش حجم توده چربی بدن و آنزیم های آسیب رسان (AST و ALP و ALT) کبد می شود و رژیم غذایی پرپروتئین همراه با تمرین مقاومتی در فرآیند تنظیم، سنتز پروتئین، حجیم سازی و هایپرتروفی عضله و کاهش وزن نقش بسزایی دارد و می تواند به عنوان یک راهکار برای بهبود شرایط فیزیولوژیکی و پیشگیری و درمان ورزشی از بیماری چاقی درنظر گرفته شود.

کلیدواژه ها:

رژیم غذایی ، تمرین مقاومتی ، نشانگران آسیب کبد ، زنان ، چاقی