اثر تمرینات اصلاحی نوین سر به جلو و اصلاح الگوهای رفتاری بر بهبود پاسچر نوجوانان نسل ۲ و آلفا شهرستان ارومیه (۱۵-۲۰ سال دختر و پسر در استفاده از گوشیهای هوشمند تبلت و کامپیوتر)

کارشناس ارشد رفتار حرکتی استفاده طولانی مدت نوجوانان نسل ۲ و آلفا از گوشیهای هوشمند تبلت و کامپیوتر باعث افزایش بروز ناهنجاری سر به جلو (Forward Head Posture, FHP) و اختلالات قامتی می شود. پژوهش حاضر با هدف بررسی اثر تمرینات اصلاحی نوین سر به جلو و اصلاح الگوهای رفتاری بر شاخص پاسچر نوجوانان شهرستان ارومیه (۱۵-۲۰) سال دختر و پسر انجام شد. روش مطالعه شبه تجربی با ۲۰۰ نوجوان (۱۰۰ نفر گروه تمرینی و ۱۰۰ نفر گروه کنترل) بود. گروه تمرینی به مدت ۸ هفته ۳ جلسه ۴۵ دقیقه ای تمرینات اصلاحی و آموزش رفتار دریافت کردند. ابزارهای اندازه گیری شامل PostureScreen Mobile، Spine Check، Kinovea و Electrogoniometer بودند. نتایج نشان داد که گروه تمرینی کاهش ۳۴٪ زاویه سر به جلو و بهبود ۳۰٪ شاخص پاسچر داشتند در حالی که گروه کنترل تغییرات معنی داری نداشت. نتیجه گیری ترکیب تمرینات اصلاحی و آموزش الگوهای رفتاری روش موثری برای اصلاح ناهنجاری سر به جلو و بهبود قامت نوجوانان است.

کلیدواژه ها:

ناهنجاری سر به جلو ، تمرینات اصلاحی ، الگوهای رفتاری ، قامت ، نوجوانان نسل Z ، نسل آلفا ، ارومیه ، ۲۰۱۵ سال ، دختر و پسر