شایستگی های دیجیتال و بهزیستی روان شناختی: با رویکرد زیست سالم در عصر دیجیتال

عصر دیجیتال با تحولات سریع فناوری، تمامی جنبه های زندگی بشر را دگرگون کرده و چالش ها و فرصت های نوینی را برای سلامت روان پدید آورده است. هدف این پژوهش، تبیین نقش شایستگی های دیجیتال در ارتقای بهزیستی روان شناختی با تاکید بر رویکرد زیست سالم در این دوران است. این پژوهش با روش تحلیلی- نظری و با بررسی منابع کتابخانه ای و پژوهش های پیشین، به تحلیل مفاهیم شایستگی دیجیتال، بهزیستی روان شناختی و تعامل میان آن ها پرداخته است. یافته ها نشان می دهد که شایستگی دیجیتال، فراتر از مهارت های فنی، شامل توانایی استفاده انتقادی، خلاقانه و مسئولانه از فناوری است و به عنوان یک عامل محافظتی مهم در برابر تهدیدهایی نظیر اعتیاد اینترنتی، انزوای اجتماعی و اینفودمیک عمل می کند. نتایج حاکی از آن است که ارتقای سواد و شایستگی دیجیتال، از طریق کاهش بار شناختی و فرسودگی تحصیلی، به بهبود کیفیت زندگی و بهزیستی روان شناختی منجر می شود. در نتیجه، برای دستیابی به زیست سالم در عصر دیجیتال، توسعه هم زمان مهارت های فناورانه و شناختی (مانند تفکر انتقادی) و ترویج سواد سلامت دیجیتال ضروری است تا افراد بتوانند ضمن بهره مندی از مزایای فناوری، سلامت روان خود را در برابر آسیب های احتمالی آن حفظ کنند.

کلیدواژه ها:

بهزیستی دیجیتال ، سبک زندگی سالم ، شهروندی دیجیتال