اثرات ۱۲ هفته تمرین تناوبی با شدت بالا در ترکیب با مکمل سلنیوم و پروبیوتیک بر کاهش وزن و سطوح آدیپوکاینها در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک تحت محدودیت کالری

اگرچه ورزش برای زنان مبتلا به PCOS توصیه می شود اما مطالعه ای در مورد اثرات HIIT همراه با توصیه های مصرف مکمل سلنیوم و پروبیوتیک بر سلامتی زنان مبتلا به PCOS انجام نشده است. بنابراین این مطالعه به بررسی تاثیر ۱۲ هفته HIIT و مصرف مکمل سلنیوم و پروبیوتیک بر وزن و سطوح آدیپوکین در زنان چاق مبتلا به PCOS اجرا شد. این تحقیق بر روی ۴۵ بیمار مبتلا به PCOS که به طور تصادفی در گروه های HIIT (۱۵ نفر)، Sel-Pro (۱۶ نفر)، یا HIIT+Sel-Pro (۱۴ نفر) قرار گرفتند. برنامه تمرینی HIIT در دو گروه مداخله ۳ بار در هفته با شدت ۹۰HRmax تا ۹۵ درصد با ریکاوری فعال ۳ دقیقه در ۷۰ درصد HRmax به مدت ۱۲ هفته انجام شد. گروه های مکمل سلنیوم (۲۰۰ میلی گرم در روز) حاوی پروبیوتیک را به مدت ۱۲ هفته دریافت کردند. در ابتدا و پایان مطالعه، وزن، Vo۲peak، آدیپونکتین و لپتین در همه گروه ها ارزیابی شد. ما دریافتیم که وزن بدن و BMI در گروه های Sel-Pro، HIIT و HIIT+Sel-Pro به طور معنی داری پس از ۱۲ هفته کاهش یافت (p=۰.۰۰۱). همچنین کاهش معنی داری در لپتین در گروه های HIIT+Sel-Pro و Sel-Pro در مقایسه با گروه HIIT و افزایش معنی دار در سطوح آدیپونکتین و Vo۲peak در گروه های HIIT+Sel و HIIT در مقایسه با گروه Sel-Pro را نشان داد (p<۰.۰۵). HIIT همراه با مکمل های سلنیوم و پروبیوتیک می تواند وزن و لپتین را به طور موثرتری نسبت به HIIT یا مکمل های Sel-Pro به تنهایی در زنان چاق مبتلا به PCOS که تحت محدودیت کالری قرار می گیرند کاهش دهد.

کلیدواژه ها:

HIIT ، سلنیوم ، پروبیوتیک ، PCOS ، محدودیت کالری