تاثیر ذهن آگاهی بر کارائی بازخورد خود کنترلی در فرایند یادگیری یک تکلیف حرکتی مداوم

هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر ذهن آگاهی بر کارایی بازخورد خودکنترلی در یادگیری تکلیف حرکتی مداوم بود یکی از ویژگی های انسان موفق کسب مهارتهای لازم برای مدیریت بر خود رفتار، هیجان ذهن و... است. با توجه به مشغلههای مختلف روزمره نشخوارهای فکری مداوم و شرایط پر استرسی که پیرامون اکثریت ما وجود دارد اهمیت مدیریت کردن بر ذهن بیش از پیش نمایان میشود. برای مدیریت ذهن لازم است قوانین ذهن را به درستی شناخته و با مدیریت بر آن از حداکثر توانمندیش بهره. برد ورزشکاران نیز همواره با مشکلات گوناگونی در رشته ورزشی خود مواجه هستند روانشناسان ورزش با آموزش استراتژیهای روانی سعی در کمک به ورزشکاران برای فایق آمدن بر این مشکلات داشتهاند. یکی از مولفه های مهم عملکرد ورزشی موفق توانایی تمرکز توجه بر تکلیف رقابتی میباشد در مطالعهای ورزشکاران المپیکی که عملکردی پایین تر از سطح توانایی شان داشتند بیان کردند که آمادگی رویارویی با عوامل حواس پرتی را نداشتند و قادر به تمرکز دوباره بعد از حواس پرتی نبودند.

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی ، کارائی بازخورد خود کنترلی ، یادگیری ، تکلیف حرکتی مداوم