تاثیر ورزش منظم بر کاهش اضطراب دانش آموزان

اضطراب یک مسئله بهداشت روانی شایع در بین دانش آموزان است که بر رفاه کلی و عملکرد تحصیلی آن ها تاثیر گذارد. فشارهای ناشی از مسئولیت های تحصیلی، تعاملات اجتماعی و عدم قطعیت های آینده می تواند به افزایش سطح اضطراب کمک کند. با این حال تحقیقات نشان داده است که ورزش منظم می تواند تاثیر عمیقی بر کاهش سطح اضطراب در دانش آموزان داشته باشد. هدف از این مطالعه، بررسی تاثیر ورزش بر کاهش اضطراب در دانش آموزان است. شیوه گردآوری اطلاعات این مقاله به صورت مطالعه کتابخانه ای است که با مطالعات متعدد از کتب و مقالات مختلف و اینترنت و جمع آوری اطلاعات از پژوهش های تهیه شده تا سال ۱۴۰۲ بود. یافته ها حاکی از آن است که ورزش منظم با کاهش قابل توجهی در سطح اضطراب در بین دانش آموزان همراه است. پیامدهای این یافته ها برای موسسات آموزشی و متخصصان سلامت روان و همچنین معلمان تربیت بدنی مدارس مورد بحث قرار می گیرد و پتانسیل ورزش را به عنوان یک مداخله مقرون به صرفه و در دسترس برای رسیدگی به اضطراب در جمعیت دانش آموزان برجسته می کند.

کلیدواژه ها:

ورزش منظم ، اضطراب ، تربیت بدنی ، دانش آموزان