بررسی رابطه بین مدیریت زمان و استرس امتحان در بین دانشجویان موسسه ی شمس گنبد

رابطه بین مدیریت زمان و استرس امتحان در میان دانشجویان دانشگاه شمس گنبد در ایران یک حوزه مهم تحقیق دانشگاهی است، به ویژه با توجه به سطوح بالای اضطراب که دانشجویان در دورههای امتحانی با آن روبرو هستند استراتژیهای موثر مدیریت زمان با کاهش سطح استرس و بهبود عملکرد تحصیلی همراه است و این امر برای دانشجویانی که با فشارهای تحصیلات عالی دست و پنجه نرم میکنند حیاتی است این پژوهش بر اهمیت پرورش مهارتهای مدیریت زمان به عنوان مکانیزمی برای بهبود راهبردهای مقابله ای و خودکارآمدی دانشجویان در محیطهای دانشگاهی تاکید میکند و در نتیجه اثرات نامطلوب استرس مرتبط با امتحان را کاهش میدهد. مطالعه ای با شرکت ۱۳۲ نفر از دانشجویان دانشگاه شمس گنبد به بررسی این پویایی از طریق مقایسه تاثیرات آموزش تاب آوری و آموزش مدیریت زمان بر سطح استرس دانشجویان پرداخت. با استفاده از کارگاههای ساختاریافته و تحلیل جامع داده ها، تحقیق نشان داد که همبستگی منفی قابل توجهی بین مهارت مدیریت زمان و استرس امتحان وجود دارد که این امر پتانسیل شیوه های ساختاریافته مدیریت زمان برای کاهش فشار تحصیلی را برجسته می .کند این یافته ها با ادبیات گسترده تری که بر نقش حیاتی مدیریت زمان در تقویت سلامت و موفقیت تحصیلی دانشجویان تاکید دارد همسو است. بحث های پیرامون این موضوع اغلب بر اثر بخشی مداخلات و چالش حفظ بهبودها در طول زمان متمرکز است. در حالی که دستاوردهای کوتاه مدت در کاهش استرس پس از آموزش هدفمند مشاهده شد اثر بخشی بلندمدت چنین مداخلاتی همچنان موضوع بحث است، به ویژه اینکه به نظر میرسد تاثیر آن پس از کاربرد اولیه کاهش می یابد

کلیدواژه ها:

استرس ، امتحان ، مدیریت ، زمان ، سلامت روان ، دانشجویان ، خودکارآمدی ، راهبردهای مقابله ای