مقایسه هشت هفته تمرینات هوازی و مکمل ویتامین C به تنهایی و ترکیبی بر مقاومت به انسولین پروفایل لیپیدی و سرامید سرمی مردان مبتلا به سندرم متابولیک

مقدمه و هدف: سندرم متابولیک یکی از اختلالات متابولیک شایع در جهان می باشد که تغییر سبک زندگی اولین توصیه درمانی به این افراد می باشد. هدف تحقیق حاضر مقایسه اثر هشت هفته تمرینات هوازی و مکمل ویتامین C به تنهایی و ترکیبی بر مقاومت به انسولین پروفایل لیپیدی و سرامید سرمی در مردان مبتلا به سندرم متابولیک است. مواد و روش ها: در تحقیق نیمه تجربی حاضر ۴۰ مرد مبتلا به سندرم متابولیک از شهر العماره عراق به روش نمونه گیری تصادفی از بیماران داوطلب از بیمارستان الصدر التعلیمی انتخاب شدند و به ۴ گروه ۱۰ نفره: ۱- تمرین هوازی ۲- مصرف مکمل ویتامین C ترکیبی و ۴- کنترل تقسیم شدند. تمرین هوازی شامل هشت هفته تمرین دویدن با شدت ۷۰-۵۰ درصد ضربان قلب ذخیره بود که در سه جلسه غیر متوالی در هفته انجام شد. مکمل ویتامین C نیز به صورت روزانه و دو بار در روز قرص خوراکی ۵۰۰ میلی گرمی استفاده شد. ۲۴ ساعت قبل و ۴۸ ساعت پس از دوره مداخله خونگیری به صورت ناشتا انجام شد. به منظور تجزیه و تحلیل آماری از آزمون تحلیل کواریانس استفاده شد. یافته ها: پس از دوره مداخله کاهش معنی داری در مقاومت به انسولین، سرامید، سرمی کلسترول تام، تری گلیسرید و LDL و افزایش معنی داری در HDL در همه گروه های مداخله نسبت به گروه کنترل مشاهده شد. در مقایسه بین گروهی تفاوت معنی داری بین متغیرهای مورد اندازه گیری در گروه های تمرین و مکمل مشاهده نشد. ولی در گروه ترکیبی کاهش معنی داری در مقاومت به انسولین، سرامید، سرمی کلسترول، تام تری گلیسرید و LDL و افزایش معنی داری در HDL نسبت به گروه های تمرین و مکمل مشاهده شد. نتیجه گیری: می توان گفت که مصرف ویتامین C و تمرینات ورزشی اثرات مثبتی بر بهبود علایم سندرم متابولیک دارند همچنین استفاده از مصرف ویتامین C در کنار تمرینات ورزشی اثرات مضاعف علایم سندرم متابولیک نسبت به هر روش به تنهایی دارد. واژگان کلیدی: سندرم متابولیک، تمرین هوازی، ویتامین C، مقاومت به انسولین، پروفایل لیپیدی، سرامید

کلیدواژه ها:

سندرم متابولیک ، تمرین هوازی ، ویتامین C ، مقاومت به انسولین ، پروفایل لیپیدی ، سرامید