تاثیر و ماندگاری هشت هفته تمرین منتخب پلایومتریک و قدرتی بر منتخبی از پارامترهای بیومکانیکی نوجوانان دختر

پیشرفت از سطوح ابتدایی به سمت نخبگی نیازمند شناسایی و انتخاب افرادی است که شرایط لازم جسمانی، مهارتی را برای موفقیت در یک رشته ورزشی خاص را داشته باشند، در واقع استعدادیابی ورزشی شامل فرایندتشویق افراد به شرکت در فعالیتهای است که احتمال موفقیت آنها در آن رشته ورزشی بیشتر باشد. یکی از راهها استفاده از برنامه تمرینی مناسب، منطبق با نوع رشته ورزشی تا بتوان به بهترین نحو امکان پیشرفت دررشته های مختلف ورزشی فراهم شود. راس پل همس و همکاران در سال 1980 نشان دادند ترکیب تمرین پلایومتریک با تمرین با وزنه باعث افزایش قابلیت های جسمانی می شود) 1(. هدف از انجام تحقیق تاثیر وماندگاری هشت هفته تمرین منتخب پلایومتریک و قدرتی بر منتخبی از پارامترهای بیومکانیکی نوجوانان دختر بود.

کلیدواژه ها:

پلایومتریک ، قدرتی ، بیومکانیک