بررسی عوامل موثر بر استرس تحصیلی دانش آموزان و راهکارها ی کاهش آن

هدف پژوهش حاضر، بررسی عوامل موثر بر استرس تحصیلی دانش آموزان و راهکارها ی کاهش آن می باشد. روش پژوهش حاضر کیفی و در قالب مروری توصیفی می باشد. برای گردآوری داده ها، از منابع معتبر علمی، اسناد موجود و مطالعات کتابخانه ای استفاده شد. این اطلاعات به صورت توصیفی، تحلیل و تفسیر شد. یافته های پژوهش حاضر نشان می دهد که عوامل فردی (ویژگیهای شخصیتی، سبکهای یادگیری)، عوامل مح یطی (روشهای تدریس، فشار تکالیف، فضای آموزشی)، و عوامل اجتماع ی (انتظارات والدین، فشارهای همسالات) در ایجاد استرس تحصیلی نقش مهمی دارند. همچنین، استراتژیهایی مانند آموزش مهارتهای مقابلهای، حمایت اجتماعی، مشاوره تحصیلی، و تنظیم انتظارات والدین میتوانند در کاهش استرس تحصیلی دانش آموزان موثر باشند. بنابراین، پیشنهاد میشود که سیاستگذاران آموزشی، معلمان و والدین به راهکارهای کاهش استرس تحصیلی توجه ویژهای داشته باشند. اصالح روشهای تدریس، ایجاد تعادل بین تکالیف و زمان استراحت، تقویت حمایتهای اجتماعی و آموزش مهارتهای مقابلهای از جمله اقداماتی است که میتواند به کاهش استرس تحصیلی کمک کند. توجه به این موارد، نهتنها موجب افزا یش سلامت روانی دانش آموزان م یشود، بلکه میتواند نقش مهمی در بهبود عملکرد تحصیلی و رشد فردی آنها ایفا کند.

کلیدواژه ها:

استرس تحصیلی ، سلامت روانی ، عملکرد تحصیلی ، راهکارهای مقابله ای ، دانش آموزان