اقدام پژوهی چگونه توانستم مهارتهای خود مراقبتی و ارتقای سلامت روان را در بین دانش آموزان متوسطه دوم بهبود بخشم؟

این پژوهش به بررسی روشهای بهبود مهارتهای خود مراقبتی و ارتقای سلامت روان در دانش آموزان متوسطه دوم پرداخته است. در این راستا، ابتدا وضعیت موجود و چالشهای موجود در زمینه خود مراقبتی دانش آموزان شناسایی شد. بررسی ها نشان داد که بسیاری از دانش آموزان با مشکلاتی نظیر استرس و احساسی عدم امنیت روانی مواجه هستند. برای حل این مسائل اقداماتی نظیر برگزاری کارگاههای آموزشی تعامل با مشاوران و استفاده از ویدیوهای آموزشی در نظر گرفته شد. نتایج نشان میدهد که اجرای این راهکارها تاثیر مثبتی بر افزایش آگاهی دانش آموزان در زمینه خود مراقبتی و بهبود سلامت روان آنها داشته است. بر اساس داده های جمع آوری شده از پرسشنامه ها و مصاحبه ها رضایت بالایی از سوی دانش آموزان و خانواده ها به دست آمد. این تحقیق همچنین به این نتیجه رسید که مشارکت فعال دانش آموزان در فعالیتهای گروهی و ورزشی میتواند به تقویت اعتماد به نفس و ارتقای احساس خوشایند در آنها منجر شود. در نهایت این پژوهش اهمیت خود مراقبتی و نیاز به توجه بیشتر به سلامت روان دانش آموزان را مورد تاکید قرار میدهد و پیشنهادات عملی برای بهبود شرایط ارائه می دهد.

کلیدواژه ها:

خود مراقبتی سلامت روان دانش آموزان مهارت های زندگی ، آموزش